Skinklåda m. mjölk ost 
100 g skinklåda m. mjölk ost innehåller 93 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och jod.
Energifördelning
(av totalt 93 kalorier )
- Fett: 3,6 g
- Protein: 7,3 g
- Kolhydrater: 7,2 g
- Fibrer: 1,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 93 kcal
Kolhydrater: 7,2 g - varav socker : 2,7 g
Protein: 7,3 g Fibrer: 1,2 g Fett: 3,6 g - varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 3,13 NE 17,39% av DRI
- Vitamin B12 : 0,41 µg 16,4% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,73% av DRI
- Vitamin B6 : 0,15 mg 10,71% av DRI
- Riboflavin : 0,14 mg 10% av DRI
- Niacin : 1,59 mg 9,94% av DRI
- Vitamin C : 7,4 mg 9,25% av DRI
- Vitamin E : 1,1 mg 9,17% av DRI
- Vitamin A : 62,5 RE 7,81% av DRI
- Folat : 22,5 µg 7,5% av DRI
- Vitamin D : 0,36 µg 7,2% av DRI
- Retinol : 47,6 µg
- Betakaroten : 178 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,7 g 3% av DRI
- Monosackarider : 1,3 g
- Disackarider : 1,4 g
Fett
- Mättat fett : 1,7 g 8,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,3 g
- Enkelomättat fett : 1,1 g
- Kolesterol : 57,7 mg
