Sockerärt, färsk 
60 g sockerärt, färsk innehåller 25,1 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C och vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vatten och fosfor. sockerärt, färsk består till 90,3% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 25,1 kalorier )
- Kolhydrater: 3,7 g
- Protein: 1,7 g
- Fibrer: 1,3 g
- Fett: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 25,1 kcal
Kolhydrater: 3,7 g - varav socker : 2,3 g
Protein: 1,7 g Fibrer: 1,3 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 60 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 37,2 µg 49,6% av DRI
- Vitamin C : 39,6 mg 49,5% av DRI
- Folat : 28,2 µg 9,4% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 8,73% av DRI
- Vitamin B6 : 0,09 mg 6,43% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,81 NE 4,5% av DRI
- Niacin : 0,48 mg 3% av DRI
- Vitamin A : 21,6 RE 2,7% av DRI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,5% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,71% av DRI
- Betakaroten : 259,2 µg
Mineraler
- Koppar : 0,13 mg 13,2% av DRI
- Mangan : 0,23 mg 11,4% av DRI
- Kalium : 138 mg 6,9% av DRI
- Fosfor : 40,2 mg 5,74% av DRI
- Järn : 0,74 mg 5,31% av DRI
- Magnesium : 19,8 mg 5,28% av DRI
- Kalcium : 36 mg 4,5% av DRI
- Selen : 2,4 µg 4,36% av DRI
- Zink : 0,38 mg 3,84% av DRI
- Krom : 1,2 µg 3% av DRI
- Jod : 0,6 µg 0,4% av DRI
- Salt : 0 g 0,05% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 1,2 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,02 g 0,09% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,06 g 0,09% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,04 g
