Sojafärssås veg.

🥜 Baljväxter och nötter

100 g sojafärssås veg. består av måttligt med kalorier; är rik på kalium; och en bra källa till fosfor, folat, magnesium, jod och protein.

Energifördelning

(av totalt 116 kalorier )

Fett: 5,7 g
Protein: 7,7 g
Kolhydrater: 6,9 g
Fibrer: 3,3 g

Välj vikt:

Energi: 116 kcal
Kolhydrater: 6,9 g
- varav socker : 3,7 g
Protein: 7,7 g
Fibrer: 3,3 g
Fett: 5,7 g
- varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 3,2 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 72,9 g

Aska: 3,4 g

Avfall: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 2,75 mg 22,92% av DRI
Folat : 46,5 µg 15,5% av DRI
Vitamin B6 : 0,12 mg 8,57% av DRI
Tiamin : 0,09 mg 8,18% av DRI
Vitamin C : 5,7 mg 7,13% av DRI
Niacin : 0,94 mg 5,88% av DRI
Vitamin A : 32,1 RE 4,01% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Vitamin D : 0,11 µg 2,2% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,22 NE
Retinol : 5,1 µg
Betakaroten : 312,6 µg

Mineraler

Salt : 2,1 g 35% av DRI
Kalium : 425 mg 21,25% av DRI
Jod : 27,31 µg 18,21% av DRI
Fosfor : 110 mg 15,71% av DRI
Magnesium : 46,33 mg 12,35% av DRI
Järn : 1,49 mg 10,64% av DRI
Kalcium : 62,42 mg 7,8% av DRI
Selen : 4,29 µg 7,8% av DRI
Zink : 0,48 mg 4,8% av DRI
Natrium : 839 mg

Kolhydrater

Socker : 3,7 g 4,11% av DRI
Disackarider : 0,4 g
Sackaros : 0,4 g
Monosackarider : 3,3 g

Fett

Mättat fett : 0,8 g 4% av DRI
Fleromättat fett : 1,5 g
Enkelomättat fett : 3,2 g

Mer baljväxter och nötter

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket