Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, andra varianter:
Spenatsoppa veg. hemlagad
Huvudvariant- Fett 50 E%
- Kolhydrater 25 E%
- Protein 21 E%
- Fibrer 4 E%
- Energi
- 36 kcal
- −37 %
- Fett
- 2 g
- −33 %
- varav mättat
- 0,8 g
- −0,3 g
- Kolhydrater
- 2,2 g
- −54 %
- varav sockerarter
- 0,9 g
- −2,3 g
- Fibrer
- 0,7 g
- +0,3 g
- Protein
- 1,9 g
- −27 %
- Salt
- 0,3 g
- −0,3 g
Vitaminer och mineraler
- Vitamin A 116 RE +87 %
- Folat 38,5 µg +35 %
- Kalcium 61 mg −37 %
- Fosfor 32 mg −53 %
- Riboflavin 0,07 mg
- Magnesium 12 mg
Färdig spenatsoppa
- Fett 51 E%
- Kolhydrater 35 E%
- Protein 13 E%
- Fibrer 1 E%
- Energi
- 79,9 kcal
- +39 %
- Fett
- 4,57 g
- +53 %
- varav mättat
- 1,85 g
- +75 %
- Kolhydrater
- 7,04 g
- +48 %
- varav sockerarter
- 3,78 g
- +18 %
- Fibrer
- 0,32 g
- −0,1 g
- Protein
- 2,53 g
- −3 %
- Salt
- 0,83 g
- +0,3 g
Vitaminer och mineraler
- Vitamin K 38,8 µg −26 %
- Jod 27,4 µg +29 %
- Fosfor 68,2 mg ±0 %
- Kalcium 99,4 mg +2 %
- Riboflavin 0,16 mg ±0 %
- Mangan 0,25 mg −26 %
Liknande livsmedel i grönsaker
- Lök rostad
- 607
- kcal
- 6,4 g
- prot
- 48,5 g
- fett
- 35 g
- kolh
- Rödkålssallad m. äpple
- 81
- kcal
- 0,5 g
- prot
- 0,1 g
- fett
- 18,3 g
- kolh
- Champinjon stekt u. fett
- 35
- kcal
- 3,1 g
- prot
- 0,3 g
- fett
- 3,5 g
- kolh
- Palsternacka kokt m. salt
- 71
- kcal
- 1,7 g
- prot
- 0,6 g
- fett
- 12,5 g
- kolh
- Fänkål kokt m. salt
- 28
- kcal
- 2,8 g
- prot
- 0,4 g
- fett
- 1,8 g
- kolh
- Ingefära färsk
- 63
- kcal
- 2,2 g
- prot
- 0,8 g
- fett
- 9 g
- kolh