Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli, för spenatsoppa
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
Livsmedelsdatabasen version 2025-10-29. Så väljs värdena
Samma livsmedel, andra varianter:
Spenatsoppa
- Fett 47 E%
- Kolhydrater 33 E%
- Protein 18 E%
- Fibrer 1 E%
- Syror 1 E%
- Energi
- 57,5 kcal
- +60 %
- Fett
- 2,99 g
- +50 %
- varav mättat
- 1,06 g
- +0,3 g
- Kolhydrater
- 4,75 g
- +116 %
- varav sockerarter
- 3,19 g
- +2,3 g
- Fibrer
- 0,43 g
- −0,3 g
- Protein
- 2,61 g
- +37 %
- Salt
- 0,55 g
- +0,3 g
Vitaminer och mineraler
- Vitamin K 52,7 µg
- Jod 21,2 µg
- Fosfor 68,4 mg +114 %
- Mangan 0,34 mg
- Kalcium 97,4 mg +60 %
- Riboflavin 0,16 mg
Färdig spenatsoppa
- Fett 51 E%
- Kolhydrater 35 E%
- Protein 13 E%
- Fibrer 1 E%
- Energi
- 79,9 kcal
- +122 %
- Fett
- 4,57 g
- +129 %
- varav mättat
- 1,85 g
- +1,1 g
- Kolhydrater
- 7,04 g
- +220 %
- varav sockerarter
- 3,78 g
- +2,9 g
- Fibrer
- 0,32 g
- −0,4 g
- Protein
- 2,53 g
- +33 %
- Salt
- 0,83 g
- +0,5 g
Vitaminer och mineraler
- Vitamin K 38,8 µg
- Jod 27,4 µg
- Fosfor 68,2 mg +113 %
- Kalcium 99,4 mg +63 %
- Riboflavin 0,16 mg
- Mangan 0,25 mg
Liknande livsmedel i maträtter
- Gryta dillkött nöt m. sås
- 114
- kcal
- 8,2 g
- prot
- 6,8 g
- fett
- 4,9 g
- kolh
- Biff stroganoff nöt
- 150
- kcal
- 13,1 g
- prot
- 9,9 g
- fett
- 1,9 g
- kolh
- Rimmat sidfläsk el. stekfläsk stekt m. löksås
- 199
- kcal
- 6,5 g
- prot
- 16,2 g
- fett
- 7 g
- kolh
- Gryta gulasch nöt
- 75
- kcal
- 8,3 g
- prot
- 2,8 g
- fett
- 3,6 g
- kolh
- Gryta osso buco kalvläggsgryta
- 85
- kcal
- 7,9 g
- prot
- 3,6 g
- fett
- 4 g
- kolh
- Köttsoppa nöt
- 39
- kcal
- 4,5 g
- prot
- 1,1 g
- fett
- 2,3 g
- kolh