Stenbitsrom 
100 g stenbitsrom innehåller 84 kalorier (kcal). Den är rik på jod, selen och protein. Den är också en bra källa till fosfor. Den innehåller mycket salt.
Välj vikt:
g
- Energi: 84 kcal
Kolhydrater: 2,5 g - varav socker : 0 g
Protein: 10,6 g Fett: 3,4 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Riboflavin : 4,23 mg 302,14% av DRI
- Vitamin B12 : 4,01 µg 160,4% av DRI
- Vitamin D : 2,93 µg 58,6% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,9 NE 10,56% av DRI
- Vitamin E : 1,2 mg 10% av DRI
- Folat : 12,6 µg 4,2% av DRI
- Vitamin A : 19,5 RE 2,44% av DRI
- Tiamin : 0,01 mg 0,91% av DRI
- Niacin : 0,1 mg 0,63% av DRI
- Retinol : 6,5 µg
- Betakaroten : 156 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 0,6 g 3% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,8 g
- Fleromättat fett : 1 g
- Kolesterol : 296 mg
