Strömming kokt m. salt
100 g strömming kokt m. salt innehåller 131 kcal, 21,8 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett. Ett medelstort stycke (20 g) ger 26 kcal. Hög halt av vitamin B12, vitamin D och selen.
Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli, för strömming, kokt
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Övrigt
Källa
Livsmedelsdatabasen version 2025-10-29. Så väljs värdena
Samma livsmedel, annan variant:
Kokt strömming
- Protein 54 E%
- Fett 46 E%
- Energi
- 135 kcal
- +3 %
- Fett
- 6,87 g
- +40 %
- varav mättat
- 1,75 g
- +46 %
- Kolhydrater
- 0 g
- ±0
- varav sockerarter
- 0 g
- ±0
- Fibrer
- 0 g
- ±0
- Protein
- 18,3 g
- −16 %
- Salt
- 1,51 g
- +0,6 g
Vitaminer och mineraler
- Vitamin B12 13,1 µg +79 %
- Vitamin D 17,4 µg +119 %
- Jod 92 µg +25 %
- Fosfor 225 mg −33 %
- Kalcium 369 mg +314 %
- Selen 30,4 µg −3 %