Sufflé gräddad u. fyllning veg.

100 g sufflé gräddad u. fyllning veg. består av måttligt med kalorier; är rik på kalcium, fosfor, jod och protein; och en bra källa till vitamin A och folat.

Energifördelning

(av totalt 170 kalorier )

Fett: 11,3 g
Protein: 11,2 g
Kolhydrater: 6 g
Fibrer: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 170 kcal
Kolhydrater: 6 g
- varav socker : 2,5 g
Protein: 11,2 g
Fibrer: 0,2 g
Fett: 11,3 g
- varav mättat fett : 5 g
- varav enkelomättat fett : 3,9 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 69,2 g

Avfall: 3,6 g

Aska: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 1,01 µg 40,4% av DRI
Vitamin D : 1,05 µg 21% av DRI
Vitamin E : 2,46 mg 20,5% av DRI
Riboflavin : 0,25 mg 17,86% av DRI
Vitamin A : 137,1 RE 17,14% av DRI
Folat : 26,3 µg 8,77% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
Niacin : 0,08 mg 0,5% av DRI
Vitamin C : 0,4 mg 0,5% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,7 NE
Betakaroten : 32 µg
Retinol : 134,3 µg

Mineraler

Jod : 49,76 µg 33,17% av DRI
Fosfor : 212 mg 30,29% av DRI
Kalcium : 224,16 mg 28,02% av DRI
Selen : 10,67 µg 19,4% av DRI
Salt : 0,9 g 15% av DRI
Zink : 1,3 mg 13% av DRI
Kalium : 145 mg 7,25% av DRI
Magnesium : 16,51 mg 4,4% av DRI
Järn : 0,61 mg 4,36% av DRI
Natrium : 374 mg

Kolhydrater

Socker : 2,5 g 2,78% av DRI
Monosackarider : 0,1 g
Disackarider : 2,4 g

Fett

Mättat fett : 5 g 25% av DRI
Fleromättat fett : 1,2 g
Enkelomättat fett : 3,9 g
Kolesterol : 125,9 mg

Källa: Livsmedelsverket

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer ägg