Surkål konserv. m. lag

100 g surkål konserv. m. lag innehåller 17 kalorier (kcal). Den är en bra källa till vatten, folat och vitamin C. surkål konserv. m. lag består till 93% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 17 kalorier )

Kolhydrater: 2 g
Protein: 0,9 g
Fibrer: 1,7 g
Fett: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 17 kcal
Kolhydrater: 2 g
- varav socker : 0,1 g
Protein: 0,9 g
Fibrer: 1,7 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 93 g

Aska: 2,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vatten Bra källa till folat Bra källa till vitamin C

Vitaminer

Vitamin C : 15 mg 13,64% av RI
Folat : 40 µg 12,12% av RI
Vitamin B6 : 0,1 mg 5,56% av RI
Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
Niacinekvivalenter : 0,25 NE 1,74% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
Niacin : 0,1 mg 0,69% av RI
Vitamin A : 1 RE 0,13% av RI
Betakaroten : 12 µg

Mineraler

Salt : 0,8 g 13,91% av RI
Kalium : 260 mg 7,43% av AI
Järn : 1,1 mg 7,33% av RI
Fosfor : 28 mg 5,38% av AI
Kalcium : 42 mg 4,42% av RI
Magnesium : 13 mg 3,71% av AI
Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
Jod : 0,7 µg 0,47% av AI
Natrium : 320 mg

Kolhydrater

Socker : 0,1 g 0,11% av RI
Disackarider : 0,1 g

Fett

Fleromättat fett : 0,1 g

Källa: Livsmedelsverket