Näring.se

Sushi, nigiri, lax, utan havstång Fineli

100 g sushi, nigiri, lax, utan havstång innehåller 149,8 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till selen och protein.

Energifördelning

(av totalt 149,8 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 64,7 g
Aska: 0,8 g

Specialkost

ÄggfriLaktosfriMjölkfriGlutenfriSojafriMycket låg glutenhalt

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosforRik på jodBra källa till selenBra källa till proteinRik på niacinekvivalenterRik på vitamin D

Vitaminer

Mineraler

  • Jod : 33,66 µg 22,44% av AI
  • Fosfor : 114,8 mg 22,08% av AI
  • Selen : 12,91 µg 14,34% av AI
  • Koppar : 0,06 mg 6,67% av RI
  • Kalium : 179,32 mg 5,12% av AI
  • Salt : 0,29 g 4,97% av RI
  • Mangan : 0,14 mg 4,67% av AI
  • Magnesium : 15,32 mg 4,38% av AI
  • Zink : 0,37 mg 2,91% av RI
  • Järn : 0,34 mg 2,27% av RI
  • Krom : 0,55 µg 1,38% av RI
  • Kalcium : 8,86 mg 0,93% av RI
  • Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
  • Natrium : 112,09 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fisk

Mer från kategorin Fisk & skaldjur