Energifördelning
(av totalt 184 kalorier )
- Kolhydrater: 22,3 g
- Fett: 5,9 g
- Protein: 9,8 g
- Fibrer: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 184 kcal
Kolhydrater: 22,3 g - varav socker : 3,5 g
Protein: 9,8 g Fibrer: 1 g Fett: 5,9 g - varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 2,1 µg 52,5% av AI
- Niacinekvivalenter : 4,93 NE 34,24% av RI
- Vitamin D : 2,95 µg 29,5% av RI
- Niacin : 3,3 mg 22,92% av RI
- Vitamin E : 1,9 mg 17,27% av AI
- Vitamin B6 : 0,26 mg 14,44% av RI
- Tiamin : 0,12 mg 13,33% av RI
- Vitamin K : 3,6 µg 4,8% av AI
- Vitamin C : 2,4 mg 2,18% av RI
- Folat : 6,4 µg 1,94% av RI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
- Vitamin A : 1,5 RE 0,19% av RI
- Retinol : 1,5 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 3,5 g 3,89% av RI
- Monosackarider : 1,3 g
- Disackarider : 2,2 g
- Tillsatt socker : 3 g
Fett
- Mättat fett : 0,8 g 4% av RI
- Fleromättat fett : 1,6 g
- Enkelomättat fett : 2,7 g
- Kolesterol : 25,5 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Sushi nigiri m. hälleflundra🍲 Maträtter
157 kcal7,3 g protein3,3 g fett23,6 g kolh - Sushi nigiri m. tonfisk🍲 Maträtter147 kcal8,1 g protein0,4 g fett26,6 g kolh
- Sushi, nigiri, tonfisk, utan havstång🐟 Fisk
127 kcal10,6 g protein2,1 g fett15,4 g kolh - Sushi, nigiri, lax, utan havstång🐟 Fisk150 kcal8,6 g protein5,7 g fett15,4 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh