Tofu-nudelwok 
350 g tofu-nudelwok innehåller 345,9 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, vitamin C och vitamin K. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och järn.
Energifördelning
(av totalt 345,9 kalorier )
- Fett: 16,2 g
- Kolhydrater: 36 g
- Protein: 10,6 g
- Fibrer: 6,1 g
- Syror: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 345,9 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 36 g - varav socker : 16,8 g
Protein: 10,6 g Fibrer: 6,1 g Fett: 16,2 g - varav mättat fett : 1,6 g
- varav enkelomättat fett : 7,6 g
- varav fleromättat fett : 6,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 99,08 mg 123,86% av DRI
- Vitamin A : 700,91 RE 87,61% av DRI
- Vitamin K : 61,21 µg 81,62% av DRI
- Vitamin B6 : 0,56 mg 40% av DRI
- Vitamin E : 4,69 mg 39,08% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,09 NE 22,75% av DRI
- Folat : 59,43 µg 19,81% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
- Niacin : 2,35 mg 14,66% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,73% av DRI
- Betakaroten : 7 257,95 µg
Mineraler
- Mangan : 1,05 mg 52,5% av DRI
- Salt : 2,63 g 43,75% av DRI
- Järn : 5,95 mg 42,5% av DRI
- Kalium : 828,76 mg 41,44% av DRI
- Kalcium : 296,31 mg 37,04% av DRI
- Fosfor : 182,7 mg 26,1% av DRI
- Koppar : 0,25 mg 24,5% av DRI
- Jod : 34,37 µg 22,91% av DRI
- Selen : 12,49 µg 22,72% av DRI
- Magnesium : 54,15 mg 14,44% av DRI
- Zink : 1,33 mg 13,3% av DRI
- Krom : 2,38 µg 5,95% av DRI
- Natrium : 1 029,6 mg
Kolhydrater
- Socker : 16,8 g 18,67% av DRI
- Fruktos : 4,06 g
- Glukos : 4,48 g
- Sackaros : 8,22 g
- Stärkelser : 19,21 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 15,4 g 22% av DRI
- Mättat fett : 1,61 g 8,05% av DRI
- Kolesterol : 1,19 mg
- Fleromättat fett : 6,2 g
- Enkelomättat fett : 7,63 g
