Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning

🍲 Maträtt

100 g vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin K och protein; och en bra källa till kalium, fosfor, jod och selen.

Energifördelning

(av totalt 175,3 kalorier )

Kolhydrater: 17,1 g
Fett: 6,8 g
Protein: 10,5 g
Fibrer: 1,3 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 175,3 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 17,1 g
- varav socker : 1,8 g
Protein: 10,5 g
Fibrer: 1,3 g
Fett: 6,8 g
- varav mättat fett : 2,8 g
- varav enkelomättat fett : 2,4 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 85,8 g

Aska: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 26,62 µg 35,5% av DRI
Niacin : 2,9 mg 18,14% av DRI
Vitamin B12 : 0,39 µg 15,6% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,86% av DRI
Tiamin : 0,09 mg 8,19% av DRI
Folat : 21,8 µg 7,27% av DRI
Vitamin E : 0,82 mg 6,87% av DRI
Vitamin A : 42,92 RE 5,37% av DRI
Vitamin C : 4,22 mg 5,27% av DRI
Vitamin D : 0,22 µg 4,36% av DRI
Niacinekvivalenter : 5,18 NE
Retinol : 31,4 µg
Betakaroten : 116,31 µg

Mineraler

Fosfor : 103,5 mg 14,79% av DRI
Selen : 6,76 µg 12,28% av DRI
Jod : 17,59 µg 11,73% av DRI
Kalium : 215,71 mg 10,79% av DRI
Mangan : 0,19 mg 9,65% av DRI
Salt : 0,5 g 8,38% av DRI
Zink : 0,79 mg 7,87% av DRI
Kalcium : 59,52 mg 7,44% av DRI
Koppar : 0,06 mg 5,6% av DRI
Magnesium : 19,11 mg 5,1% av DRI
Järn : 0,56 mg 4% av DRI
Krom : 0,58 µg 1,45% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 197,42 mg

Kolhydrater

Socker : 1,78 g 1,98% av DRI
Maltos : 0,17 g
Glukos : 0,32 g
Sackaros : 0,36 g
Fruktos : 0,42 g
Laktos : 0,5 g
Stärkelser : 15,35 g

Fett

Mättat fett : 2,77 g 13,84% av DRI
Fettsyror (totalt) : 6,35 g 9,07% av DRI
Transfett : 0,09 g
Fleromättat fett : 1,1 g
Enkelomättat fett : 2,37 g
Kolesterol : 24,78 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt