Wokgrönsaker m. nudlar kyckling

100 g wokgrönsaker m. nudlar kyckling innehåller 101 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, fosfor och folat.

Energifördelning

(av totalt 101 kalorier )

Fett: 4,6 g
Kolhydrater: 8,6 g
Protein: 5,6 g
Fibrer: 1,2 g

Välj vikt:

Energi: 101 kcal
Kolhydrater: 8,6 g
- varav socker : 4,5 g
Protein: 5,6 g
Fibrer: 1,2 g
Fett: 4,6 g
- varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 2,2 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 78,6 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vitamin A Bra källa till fosfor Bra källa till folat Rik på vitamin K Bra källa till vitamin C Bra källa till protein

Vitaminer

Vitamin K : 25,5 µg 34% av AI
Niacinekvivalenter : 2,5 NE 17,36% av RI
Vitamin A : 124,9 RE 15,61% av RI
Vitamin E : 1,5 mg 13,64% av AI
Vitamin B6 : 0,19 mg 10,56% av RI
Niacin : 1,5 mg 10,42% av RI
Folat : 34,2 µg 10,36% av RI
Vitamin C : 11,4 mg 10,36% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Riboflavin : 0,07 mg 4,38% av RI
Vitamin B12 : 0,16 µg 4% av AI
Vitamin D : 0,29 µg 2,9% av RI
Retinol : 22,2 µg
Betakaroten : 1 160 µg

Mineraler

Fosfor : 81 mg 15,58% av AI
Salt : 0,8 g 13,91% av RI
Järn : 1,4 mg 9,33% av RI
Kalium : 175 mg 5% av AI
Selen : 4,3 µg 4,78% av AI
Magnesium : 14 mg 4% av AI
Zink : 0,5 mg 3,94% av RI
Jod : 5 µg 3,33% av AI
Kalcium : 25 mg 2,63% av RI
Natrium : 340 mg

Kolhydrater

Socker : 4,5 g 5% av RI
Disackarider : 1,6 g
Monosackarider : 2,8 g

Fett

Mättat fett : 1,1 g 5,5% av RI
Fleromättat fett : 1 g
Enkelomättat fett : 2,2 g
Kolesterol : 15,6 mg

Källa: Livsmedelsverket