Wrap vetetortilla enchilada m. köttfärs majschips ost sallad paprika tomat tomatsås

🍲 Maträtt

100 g wrap vetetortilla enchilada m. köttfärs majschips ost sallad paprika tomat tomatsås består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, kalcium, protein, fibrer och niacin.

Energifördelning

(av totalt 170 kalorier )

Fett: 10,2 g
Kolhydrater: 11,7 g
Protein: 6,7 g
Fibrer: 2,7 g

Välj vikt:

Energi: 170 kcal
Kolhydrater: 11,7 g
- varav socker : 2,9 g
Protein: 6,7 g
Fibrer: 2,7 g
Fett: 10,2 g
- varav mättat fett : 4,6 g
- varav enkelomättat fett : 3,9 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 67 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6 : 0,2 mg 14,29% av DRI
Vitamin B12 : 0,35 µg 14% av DRI
Niacin : 1,57 mg 9,81% av DRI
Vitamin D : 0,35 µg 7% av DRI
Vitamin E : 0,84 mg 7% av DRI
Folat : 19,5 µg 6,5% av DRI
Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
Riboflavin : 0,08 mg 5,71% av DRI
Vitamin A : 41,9 RE 5,24% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,8 NE
Retinol : 15,5 µg
Betakaroten : 317 µg

Mineraler

Fosfor : 121 mg 17,29% av DRI
Salt : 0,9 g 15% av DRI
Zink : 1,33 mg 13,3% av DRI
Kalium : 265 mg 13,25% av DRI
Kalcium : 79,6 mg 9,95% av DRI
Järn : 1,37 mg 9,79% av DRI
Magnesium : 21,7 mg 5,79% av DRI
Selen : 2,8 µg 5,09% av DRI
Jod : 5,4 µg 3,6% av DRI
Natrium : 377 mg

Kolhydrater

Socker : 2,9 g 3,22% av DRI
Disackarider : 0,4 g
Monosackarider : 2,6 g

Fett

Mättat fett : 4,6 g 23% av DRI
Fleromättat fett : 0,6 g
Enkelomättat fett : 3,9 g
Kolesterol : 19,5 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt