Yoghurt, smaksatt, fettfri, syntetiskt sötad 
🥛 Mjölkprodukter100 g yoghurt, smaksatt, fettfri, syntetiskt sötad består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, jod, vitamin B12 och riboflavin.
Energifördelning
(av totalt 41,8 kalorier )
- Kolhydrater: 6,3 g
- Protein: 3,5 g
- Fett: 0,1 g
- Syror: 0,3 g
- Fibrer: 0,2 g
- Energi: 41,8 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 6,3 g - varav socker : 6,3 g
Protein: 3,5 g Fibrer: 0,2 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,36 µg 14,4% av DRI
- Riboflavin : 0,17 mg 12,29% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,98% av DRI
- Vitamin C : 2,28 mg 2,85% av DRI
- Folat : 4,51 µg 1,5% av DRI
- Niacin : 0,12 mg 0,74% av DRI
- Vitamin K : 0,54 µg 0,72% av DRI
- Vitamin E : 0,07 mg 0,54% av DRI
- Vitamin A : 1,25 RE 0,16% av DRI
- Retinol : 0,47 µg
- Niacinekvivalenter : 0,82 NE
- Betakaroten : 8,26 µg
Mineraler
- Kalcium : 123,93 mg 15,49% av DRI
- Fosfor : 83,5 mg 11,93% av DRI
- Jod : 16,8 µg 11,2% av DRI
- Kalium : 186,06 mg 9,3% av DRI
- Selen : 2,53 µg 4,6% av DRI
- Zink : 0,41 mg 4,05% av DRI
- Magnesium : 11,94 mg 3,18% av DRI
- Mangan : 0,05 mg 2,41% av DRI
- Salt : 0,12 g 1,97% av DRI
- Krom : 0,66 µg 1,65% av DRI
- Koppar : 0,01 mg 1,44% av DRI
- Järn : 0,07 mg 0,53% av DRI
- Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
- Natrium : 46,39 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,06 g 0,32% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,1 g 0,14% av DRI
- Transfett : 0 g
- Fleromättat fett : 0,01 g
- Enkelomättat fett : 0,02 g
- Kolesterol : 1,08 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Fineli