Yoghurt smaksatt m. sötningsm. fett 0% typ grekisk yoghurt

100 g yoghurt smaksatt m. sötningsm. fett 0% typ grekisk yoghurt innehåller 59 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, protein och niacinekvivalenter.

Energifördelning

(av totalt 59 kalorier )

Protein: 9,1 g
Kolhydrater: 5,1 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 59 kcal
Kolhydrater: 5,1 g
- varav socker : 2,5 g
Protein: 9,1 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 84,9 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till vitamin B12 Bra källa till riboflavin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 2,3 NE 15,97% av RI
Vitamin B12 : 0,48 µg 12% av AI
Riboflavin : 0,17 mg 10,63% av RI
Folat : 12,6 µg 3,82% av RI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
Niacin : 0,17 mg 1,18% av RI
Vitamin A : 0,5 RE 0,06% av RI
Betakaroten : 6 µg

Mineraler

Fosfor : 130 mg 25% av AI
Kalcium : 120 mg 12,63% av RI
Jod : 11 µg 7,33% av AI
Selen : 4,3 µg 4,78% av AI
Zink : 0,6 mg 4,72% av RI
Kalium : 120 mg 3,43% av AI
Magnesium : 11 mg 3,14% av AI
Salt : 0,1 g 1,74% av RI
Natrium : 39 mg

Kolhydrater

Socker : 2,5 g 2,78% av RI
Monosackarider : 0,2 g
Disackarider : 2,3 g

Fett

Kolesterol : 3,8 mg

Källa: Livsmedelsverket