Yoghurtsås m. tahini citron

100 g yoghurtsås m. tahini citron består av måttligt med kalorier; är rik på jod; och en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, magnesium och selen.

Energifördelning

(av totalt 111 kalorier )

Fett: 8,1 g
Kolhydrater: 5,1 g
Protein: 4,2 g
Fibrer: 0,8 g

Välj vikt:

Energi: 111 kcal
Kolhydrater: 5,1 g
- varav socker : 2,6 g
Protein: 4,2 g
Fibrer: 0,8 g
Fett: 8,1 g
- varav mättat fett : 3,3 g
- varav enkelomättat fett : 2,5 g
- varav fleromättat fett : 1,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 80,1 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Riboflavin : 0,15 mg 10,71% av DRI
Vitamin D : 0,4 µg 8% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
Folat : 20,7 µg 6,9% av DRI
Vitamin B12 : 0,17 µg 6,8% av DRI
Vitamin C : 5 mg 6,25% av DRI
Vitamin A : 47,7 RE 5,96% av DRI
Vitamin B6 : 0,06 mg 4,29% av DRI
Niacin : 0,43 mg 2,69% av DRI
Vitamin E : 0,12 mg 1% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,34 NE
Betakaroten : 19,4 µg
Retinol : 46 µg

Mineraler

Jod : 47,62 µg 31,75% av DRI
Fosfor : 120 mg 17,14% av DRI
Kalcium : 135,49 mg 16,94% av DRI
Zink : 1,55 mg 15,5% av DRI
Salt : 0,9 g 15% av DRI
Kalium : 174 mg 8,7% av DRI
Magnesium : 31,44 mg 8,38% av DRI
Selen : 4,41 µg 8,02% av DRI
Järn : 0,62 mg 4,43% av DRI
Natrium : 373 mg

Kolhydrater

Socker : 2,6 g 2,89% av DRI
Monosackarider : 0,1 g
Sackaros : 0,1 g
Disackarider : 2,5 g

Fett

Mättat fett : 3,3 g 16,5% av DRI
Fleromättat fett : 1,7 g
Enkelomättat fett : 2,5 g
Kolesterol : 14,8 mg

Mer övrigt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket