Ärtsoppa, konserv, utspädd, griskött 
350 g ärtsoppa, konserv, utspädd, griskött innehåller 285,1 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och magnesium.
Energifördelning
(av totalt 285,1 kalorier )
- Fett: 10,5 g
- Kolhydrater: 23,1 g
- Protein: 15,5 g
- Fibrer: 17 g
- Syror: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 285,1 kcal
Syror: 0,8 g Kolhydrater: 23,1 g - varav socker : 2,3 g
Protein: 15,5 g Fibrer: 17 g Fett: 10,5 g - varav mättat fett : 3,6 g
- varav enkelomättat fett : 3,7 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 87,25 µg 116,34% av DRI
- Tiamin : 1,01 mg 92,27% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,49 NE 41,61% av DRI
- Niacin : 5,88 mg 36,75% av DRI
- Vitamin B6 : 0,39 mg 27,5% av DRI
- Vitamin B12 : 0,42 µg 16,8% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
- Vitamin A : 90,93 RE 11,37% av DRI
- Vitamin E : 1,26 mg 10,5% av DRI
- Vitamin D : 0,28 µg 5,6% av DRI
- Folat : 11,2 µg 3,73% av DRI
- Retinol : 6,79 µg
- Betakaroten : 1 096,87 µg
Mineraler
- Fosfor : 416,85 mg 59,55% av DRI
- Koppar : 0,6 mg 59,5% av DRI
- Kalium : 965,44 mg 48,27% av DRI
- Jod : 62,05 µg 41,37% av DRI
- Zink : 3,85 mg 38,5% av DRI
- Salt : 1,99 g 33,13% av DRI
- Järn : 4,62 mg 33% av DRI
- Mangan : 0,6 mg 29,75% av DRI
- Magnesium : 107,03 mg 28,54% av DRI
- Selen : 13,96 µg 25,39% av DRI
- Krom : 6,09 µg 15,22% av DRI
- Kalcium : 77,04 mg 9,63% av DRI
- Molybden : 0,07 µg 0,14% av DRI
- Natrium : 780,57 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,64 g 18,2% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 8,79 g 12,55% av DRI
- Fleromättat fett : 1,47 g
- Enkelomättat fett : 3,68 g
- Kolesterol : 35,18 mg
