Biff à la lindström stekt hemlagad 
100 g biff à la lindström stekt hemlagad innehåller 148 kalorier (kcal). Den är rik på protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 148 kalorier )
- Fett: 8,1 g
- Protein: 12,3 g
- Kolhydrater: 6,1 g
- Fibrer: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 148 kcal
Kolhydrater: 6,1 g - varav socker : 2,9 g
Protein: 12,3 g Fibrer: 0,7 g Fett: 8,1 g - varav mättat fett : 3,1 g
- varav enkelomättat fett : 3,7 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,7 µg 28% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,75 NE 26,39% av DRI
- Vitamin B6 : 0,22 mg 15,71% av DRI
- Niacin : 2,49 mg 15,56% av DRI
- Tiamin : 0,15 mg 13,64% av DRI
- Vitamin D : 0,59 µg 11,8% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Vitamin E : 0,6 mg 5% av DRI
- Folat : 11,5 µg 3,83% av DRI
- Vitamin C : 1,5 mg 1,88% av DRI
- Vitamin A : 12,8 RE 1,6% av DRI
- Betakaroten : 9 µg
- Retinol : 12 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,9 g 3,22% av DRI
- Monosackarider : 0,4 g
- Disackarider : 2,5 g
Fett
- Mättat fett : 3,1 g 15,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,8 g
- Enkelomättat fett : 3,7 g
- Kolesterol : 65 mg
