Färska gröna brytbönor

Finelis namn: Bönor, gröna brytbönor, färska

100 g färska gröna brytbönor innehåller 36 kcal, 2 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,3 g fett. Hög halt av vitamin K, folat och molybden.

Näringsvärde per 100 g

g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Fineli – Bönor, gröna brytbönor, färska

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, annan variant:

Gröna bönor
Huvudvariant
Kolhydrater 31 E%
Protein 31 E%
Fibrer 25 E%
Fett 13 E%
Energi

27 kcal

−24 %
Fett

0,4 g

+0,1 g
varav mättat

0,1 g

±0
Kolhydrater

2,1 g

−56 %
varav sockerarter

2,2 g

−29 %
Fibrer

3,4 g

+42 %
Protein

2,1 g

+2 %
Salt

0 g

±0
Vitaminer och mineraler
- Vitamin K 43 µg −9 %
- Folat 58 µg −28 %
- Tiamin 0,12 mg +9 %
- Kalium 286 mg −11 %
- Fosfor 38 mg −5 %
- Vitamin C 8 mg −60 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Färska gröna brytbönor.
Visa sidan

Liknande livsmedel i baljväxter