Kålpudding 
100 g kålpudding innehåller 117 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och jod. Den är också en bra källa till bland annat vitamin C, protein och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 117 kalorier )
- Fett: 5,2 g
- Kolhydrater: 9,6 g
- Protein: 7,3 g
- Fibrer: 1,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 117 kcal
Kolhydrater: 9,6 g - varav socker : 6,7 g
Protein: 7,3 g Fibrer: 1,4 g Fett: 5,2 g - varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 2,1 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 2,74 NE 19,03% av RI
- Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
- Vitamin B12 : 0,38 µg 9,5% av AI
- Niacin : 1,34 mg 9,31% av RI
- Vitamin B6 : 0,16 mg 8,89% av RI
- Vitamin C : 9,4 mg 8,55% av RI
- Riboflavin : 0,1 mg 6,25% av RI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,64% av AI
- Folat : 10,1 µg 3,06% av RI
- Vitamin D : 0,28 µg 2,8% av RI
- Vitamin A : 20,1 RE 2,51% av RI
- Retinol : 16,2 µg
- Betakaroten : 47 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 6,7 g 7,44% av RI
- Disackarider : 2,4 g
- Tillsatt socker : 3 g
- Monosackarider : 4,3 g
Fett
- Mättat fett : 2,2 g 11% av RI
- Fleromättat fett : 0,5 g
- Enkelomättat fett : 2,1 g
- Kolesterol : 33,3 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kålpudding m. vitkål köttfärs🍲 Maträtter
96 kcal6,6 g protein5 g fett5,7 g kolh - KålpuddingDafgårds
160 kcal7,8 g protein14 g fett4,1 g kolh - KålpuddingDafgårds99 kcal4,4 g protein5 g fett8,4 g kolh
- Pudding, kolapudding, mindre socker, jacky🥛 Mjölkprodukter
94,1 kcal3,9 g protein2,4 g fett14 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh