Knäckebröd, glutenfritt, vitaminerad, 7 % fiber

🍲 Maträtt

100 g knäckebröd, glutenfritt, vitaminerad, 7 % fiber består av mycket kalorier; är rik på kalcium, fosfor, fibrer och järn; och en bra källa till kalium och jod.

Energifördelning

(av totalt 378,5 kalorier )

Kolhydrater: 78,8 g
Protein: 6,2 g
Fett: 2,2 g
Fibrer: 7,4 g

Välj vikt:

Energi: 378,5 kcal
Kolhydrater: 78,8 g
- varav socker : 10 g
Protein: 6,2 g
Fibrer: 7,4 g
Fett: 2,2 g
- varav mättat fett : 1,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 2,9 g

Aska: 2,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,4 mg 36,36% av DRI
Riboflavin : 0,4 mg 28,57% av DRI
Niacin : 4 mg 25% av DRI
Vitamin B12 : 0,42 µg 16,8% av DRI
Folat : 17,53 µg 5,84% av DRI
Vitamin K : 1,22 µg 1,62% av DRI
Vitamin C : 0,96 mg 1,2% av DRI
Vitamin E : 0,1 mg 0,85% av DRI
Vitamin A : 0,92 RE 0,11% av DRI
Vitamin D : 0 µg 0,04% av DRI
Retinol : 0,64 µg
Betakaroten : 3,36 µg
Niacinekvivalenter : 5,43 NE

Mineraler

Järn : 6,5 mg 46,43% av DRI
Kalcium : 220,82 mg 27,6% av DRI
Salt : 1,49 g 24,86% av DRI
Fosfor : 161,3 mg 23,04% av DRI
Jod : 24,15 µg 16,1% av DRI
Kalium : 280,88 mg 14,04% av DRI
Zink : 0,8 mg 8,04% av DRI
Magnesium : 22,21 mg 5,92% av DRI
Selen : 3,21 µg 5,85% av DRI
Koppar : 0,02 mg 2,24% av DRI
Krom : 0,34 µg 0,85% av DRI
Mangan : 0,02 mg 0,8% av DRI
Molybden : 0 mg 0% av DRI
Natrium : 585,4 mg

Kolhydrater

Socker : 10,01 g 11,13% av DRI
Sackaros : 1 g
Laktos : 8,46 g
Stärkelser : 68,76 g

Fett

Mättat fett : 1,26 g 6,29% av DRI
Fettsyror (totalt) : 2,02 g 2,88% av DRI
Fleromättat fett : 0,07 g
Transfett : 0,21 g
Enkelomättat fett : 0,47 g
Kolesterol : 2,69 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt