Naturell laktosfri kvarg med 0,3 % fett och 12 % protein
100 g naturell laktosfri kvarg med 0,3 % fett och 12 % protein innehåller 73 kcal, 12,1 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0,4 g fett. Hög halt av protein. Källa till fosfor och vitamin B12.
Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
- Fineli – Kvarg, naturell, 0,3 % fett, 12 % protein, laktosfri
Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, andra varianter:
Naturell kvarg 0,2 % fett
Huvudvariant- Protein 64 E%
- Kolhydrater 33 E%
- Fett 3 E%
- Energi
- 64 kcal
- −12 %
- Fett
- 0,2 g
- −0,2 g
- varav mättat
- 0,1 g
- ±0
- Kolhydrater
- 5,2 g
- +27 %
- varav sockerarter
- 3,2 g
- −22 %
- Fibrer
- 0 g
- ±0
- Protein
- 10 g
- −17 %
- Salt
- 0,1 g
- −0,1 g
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 112 mg −36 %
- Vitamin B12 0,53 µg −10 %
- Riboflavin 0,21 mg −5 %
- Kalcium 108 mg +1 %
- Jod 15 µg −10 %
- Folat 26,3 µg
Naturell kvarg <0,5 % fett med låg laktoshalt
- Protein 68 E%
- Kolhydrater 22 E%
- Fett 6 E%
- Syror 4 E%
- Energi
- 58,5 kcal
- −20 %
- Fett
- 0,4 g
- ±0
- varav mättat
- 0,13 g
- ±0
- Kolhydrater
- 3,1 g
- −24 %
- varav sockerarter
- 3,1 g
- −24 %
- Fibrer
- 0 g
- ±0
- Protein
- 9,81 g
- −19 %
- Salt
- 0,25 g
- ±0
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 180 mg +3 %
- Molybden 10 µg +2 %
- Vitamin B12 0,6 µg +2 %
- Riboflavin 0,23 mg +5 %
- Kalcium 117 mg +9 %
- Jod 17 µg +3 %
Naturell laktosfri kvarg 0,3 % fett
- Protein 62 E%
- Kolhydrater 27 E%
- Fett 6 E%
- Syror 6 E%
- Energi
- 64,2 kcal
- −12 %
- Fett
- 0,4 g
- ±0
- varav mättat
- 0,13 g
- ±0
- Kolhydrater
- 4,2 g
- +2 %
- varav sockerarter
- 4,2 g
- +2 %
- Fibrer
- 0 g
- ±0
- Protein
- 9,81 g
- −19 %
- Salt
- 0,25 g
- ±0
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 180 mg +3 %
- Molybden 10 µg +2 %
- Vitamin B12 0,6 µg +2 %
- Riboflavin 0,23 mg +5 %
- Kalcium 110 mg +3 %
- Jod 17 µg +3 %
Naturell kvarg <0,5 % fett
- Protein 67 E%
- Kolhydrater 21 E%
- Fett 6 E%
- Syror 6 E%
- Energi
- 59,3 kcal
- −18 %
- Fett
- 0,4 g
- ±0
- varav mättat
- 0,13 g
- ±0
- Kolhydrater
- 3 g
- −27 %
- varav sockerarter
- 3 g
- −27 %
- Fibrer
- 0 g
- ±0
- Protein
- 9,81 g
- −19 %
- Salt
- 0,25 g
- ±0
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 180 mg +3 %
- Molybden 10 µg +2 %
- Vitamin B12 0,6 µg +2 %
- Riboflavin 0,23 mg +5 %
- Kalcium 117 mg +9 %
- Jod 17 µg +3 %
Liknande livsmedel i mjölkprodukter
- Naturell lättfil 2 % med låg laktoshalt
- 55,8
- kcal
- 2,9 g
- prot
- 2 g
- fett
- 3,3 g
- kolh
- Fettfri surmjölk med låg laktoshalt
- 29
- kcal
- 3,1 g
- prot
- 0,1 g
- fett
- 3,7 g
- kolh
- Smaksatt syrat sojamellanmål 1 % fett med vitaminer
- 86,7
- kcal
- 4 g
- prot
- 1 g
- fett
- 15 g
- kolh
- Yoghurt med sylt 2 % fett och låg laktoshalt
- 87,1
- kcal
- 3,3 g
- prot
- 2,1 g
- fett
- 13 g
- kolh
- Smaksatt yoghurt 3 % fett
- 101
- kcal
- 3,8 g
- prot
- 2,9 g
- fett
- 14,5 g
- kolh
- Halloumi 🧀 Ost
- 292
- kcal
- 22,3 g
- prot
- 21,9 g
- fett
- 1,9 g
- kolh