Naturell kvarg 0,2 % fett
100 g naturell kvarg 0,2 % fett innehåller 64 kcal, 10 g protein, 5,2 g kolhydrater och 0,2 g fett. Hög halt av protein. Källa till vitamin B12 och fosfor.
Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli, för kvarg, naturell, 0,3 % fett, laktosfri
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
- Livsmedelsverket – Kvarg naturell fett 0,2%
Livsmedelsdatabasen version 2025-10-29. Så väljs värdena
Samma livsmedel, andra varianter:
Naturell kvarg <0,5 % fett med låg laktoshalt
- Protein 68 E%
- Kolhydrater 22 E%
- Fett 6 E%
- Syror 4 E%
- Energi
- 58,5 kcal
- −9 %
- Fett
- 0,4 g
- +0,2 g
- varav mättat
- 0,13 g
- ±0
- Kolhydrater
- 3,1 g
- −40 %
- varav sockerarter
- 3,1 g
- −3 %
- Fibrer
- 0 g
- ±0
- Protein
- 9,81 g
- −2 %
- Salt
- 0,25 g
- +0,2 g
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 180 mg +61 %
- Molybden 10 µg
- Vitamin B12 0,6 µg +13 %
- Riboflavin 0,23 mg +10 %
- Kalcium 117 mg +8 %
- Jod 17 µg +13 %
Naturell laktosfri kvarg 0,3 % fett
- Protein 62 E%
- Kolhydrater 27 E%
- Fett 6 E%
- Syror 6 E%
- Energi
- 64,2 kcal
- ±0 %
- Fett
- 0,4 g
- +0,2 g
- varav mättat
- 0,13 g
- ±0
- Kolhydrater
- 4,2 g
- −19 %
- varav sockerarter
- 4,2 g
- +31 %
- Fibrer
- 0 g
- ±0
- Protein
- 9,81 g
- −2 %
- Salt
- 0,25 g
- +0,2 g
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 180 mg +61 %
- Molybden 10 µg
- Vitamin B12 0,6 µg +13 %
- Riboflavin 0,23 mg +10 %
- Kalcium 110 mg +2 %
- Jod 17 µg +13 %
Naturell laktosfri kvarg med 0,3 % fett och 12 % protein
- Protein 67 E%
- Kolhydrater 23 E%
- Fett 5 E%
- Syror 5 E%
- Energi
- 72,8 kcal
- +14 %
- Fett
- 0,39 g
- +0,2 g
- varav mättat
- 0,12 g
- ±0
- Kolhydrater
- 4,1 g
- −21 %
- varav sockerarter
- 4,1 g
- +28 %
- Fibrer
- 0 g
- ±0
- Protein
- 12,1 g
- +21 %
- Salt
- 0,25 g
- +0,1 g
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 176 mg +57 %
- Molybden 9,8 µg
- Vitamin B12 0,59 µg +11 %
- Riboflavin 0,22 mg +5 %
- Kalcium 107 mg −1 %
- Jod 16,6 µg +11 %
Naturell kvarg <0,5 % fett
- Protein 67 E%
- Kolhydrater 21 E%
- Fett 6 E%
- Syror 6 E%
- Energi
- 59,3 kcal
- −7 %
- Fett
- 0,4 g
- +0,2 g
- varav mättat
- 0,13 g
- ±0
- Kolhydrater
- 3 g
- −42 %
- varav sockerarter
- 3 g
- −6 %
- Fibrer
- 0 g
- ±0
- Protein
- 9,81 g
- −2 %
- Salt
- 0,25 g
- +0,2 g
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 180 mg +61 %
- Molybden 10 µg
- Vitamin B12 0,6 µg +13 %
- Riboflavin 0,23 mg +10 %
- Kalcium 117 mg +8 %
- Jod 17 µg +13 %
Liknande livsmedel i mjölkprodukter
- Halloumi 🧀 Ost
- 292
- kcal
- 22,3 g
- prot
- 21,9 g
- fett
- 1,9 g
- kolh
- Färskost 🧀 Ost
- 343
- kcal
- 10,2 g
- prot
- 33 g
- fett
- 2,4 g
- kolh
- Ädelost blågrön mögelost fett över 40% 🧀 Ost
- 432
- kcal
- 13,4 g
- prot
- 42,1 g
- fett
- 1,2 g
- kolh
- Parmesan 🧀 Ost
- 428
- kcal
- 31,1 g
- prot
- 32,2 g
- fett
- 4,2 g
- kolh
- Färskost m. vitlök fett 35% 🧀 Ost
- 340
- kcal
- 4 g
- prot
- 35 g
- fett
- 3,5 g
- kolh
- Vitmögelost camembert fett 11% 🧀 Ost
- 185
- kcal
- 21,4 g
- prot
- 11 g
- fett
- 0,2 g
- kolh