Energifördelning
(av totalt 128,4 kalorier )
- Protein: 19,6 g
- Kolhydrater: 8,4 g
- Fett: 0,8 g
- Syror: 2,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 128,4 kcal
Syror: 2,4 g Kolhydrater: 8,4 g - varav socker : 8,4 g
Protein: 19,6 g Fett: 0,8 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 5,54 NE 38,47% av RI
- Vitamin B12 : 1,2 µg 30% av AI
- Riboflavin : 0,46 mg 28,75% av RI
- Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
- Folat : 32 µg 9,7% av RI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 5,56% av RI
- Vitamin C : 2 mg 1,82% av RI
- Niacin : 0,2 mg 1,39% av RI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,4% av RI
- Vitamin A : 2,96 RE 0,37% av RI
- Vitamin E : 0,02 mg 0,18% av AI
- Retinol : 2,2 µg
- Betakaroten : 9,2 µg
Mineraler
- Fosfor : 360 mg 69,23% av AI
- Kalcium : 220 mg 23,16% av RI
- Jod : 34 µg 22,67% av AI
- Kalium : 340 mg 9,71% av AI
- Salt : 0,51 g 8,8% av RI
- Zink : 1,1 mg 8,66% av RI
- Selen : 7,7 µg 8,56% av AI
- Magnesium : 24 mg 6,86% av AI
- Koppar : 0,06 mg 6,67% av RI
- Krom : 2 µg 5% av RI
- Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
- Mangan : 0,02 mg 0,67% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 198,28 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,26 g 1,3% av RI
- Fettsyror (totalt) : 0,4 g 0,57% av RI
- Fleromättat fett : 0,02 g
- Omega-6 : 0,02 g
- Transfett : 0,02 g
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Kolesterol : 12 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kvarg, naturell, 0,3 % fett, 12 % protein, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
72,8 kcal12,1 g protein0,4 g fett4,1 g kolh - Kvarg naturell fett 0,2%🥛 Mjölkprodukter
64 kcal10 g protein0,2 g fett5,2 g kolh - Kvarg, kvargyoghurt, naturell, 0,9 % fett🥛 Yoghurt & fil58,1 kcal8,2 g protein0,9 g fett3,4 g kolh
- Mild kvarg naturell 0.2%Arla®
65 kcal11 g protein0,2 g fett4 g kolh
Mer från kategorin Yoghurt & fil
- Fil, naturellt, lättfil 2 % fett, låg laktoshalt🥛 Yoghurt & fil55,8 kcal2,9 g protein2 g fett3,3 g kolh
- Kvarg, naturell, <0,5 % fett, låg laktoshalt🥛 Yoghurt & fil58,5 kcal9,8 g protein0,4 g fett3,1 g kolh
- Surmjölk, fettfri, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil29 kcal3,1 g protein0,1 g fett3,7 g kolh
- (arc)sojamellanmål, syrat, smaksatt, 1 % fett, vitaminerad🥛 Yoghurt & fil86,7 kcal4 g protein1 g fett15 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Pudding, mjölkpudding, industriell🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g protein3,9 g fett9,9 g kolh
- Färskost, 6-11 % fett, smaksatt🧀 Ost151 kcal8 g protein11 g fett4,7 g kolh
- Ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett🧀 Ost466 kcal16,7 g protein44,8 g fett0 g kolh
- (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett🧀 Ost289 kcal11 g protein26 g fett3 g kolh