Kyckling, bröstfilé med skinn, stekt 
175 g kyckling, bröstfilé med skinn, stekt innehåller 376,5 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och jod. Den är också en bra källa till kalium och vitamin A.
Välj vikt:
g
- Energi: 376,5 kcal
Protein: 44,9 g Fett: 21,9 g - varav mättat fett : 5,7 g
- varav enkelomättat fett : 9,8 g
- varav fleromättat fett : 5,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 133,35 µg 177,8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 19,14 NE 106,36% av DRI
- Niacin : 15,66 mg 97,89% av DRI
- Vitamin B6 : 1,17 mg 83,75% av DRI
- Vitamin B12 : 1,66 µg 66,5% av DRI
- Vitamin D : 1,45 µg 29,05% av DRI
- Vitamin E : 2,83 mg 23,63% av DRI
- Riboflavin : 0,25 mg 17,5% av DRI
- Vitamin A : 127,78 RE 15,97% av DRI
- Folat : 24,45 µg 8,15% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 7,95% av DRI
- Betakaroten : 8,22 µg
- Retinol : 144,34 µg
Mineraler
- Fosfor : 399,88 mg 57,13% av DRI
- Selen : 25,08 µg 45,6% av DRI
- Salt : 2,71 g 45,09% av DRI
- Jod : 67,23 µg 44,82% av DRI
- Kalium : 565,74 mg 28,29% av DRI
- Zink : 2,31 mg 23,1% av DRI
- Magnesium : 46,87 mg 12,5% av DRI
- Koppar : 0,12 mg 12,25% av DRI
- Järn : 1,28 mg 9,12% av DRI
- Kalcium : 21,35 mg 2,67% av DRI
- Krom : 0,37 µg 0,92% av DRI
- Mangan : 0,02 mg 0,88% av DRI
- Natrium : 1 061,55 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 21,14 g 30,2% av DRI
- Mättat fett : 5,72 g 28,61% av DRI
- Transfett : 0,09 g
- Fleromättat fett : 5,25 g
- Enkelomättat fett : 9,78 g
- Kolesterol : 205,91 mg
