Kyckling kokt m. salt

100 g kyckling kokt m. salt innehåller 171 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till magnesium och selen.

Energifördelning

(av totalt 171 kalorier )

Protein: 32 g
Fett: 4,6 g

Välj vikt:

Energi: 171 kcal
Protein: 32 g
Fett: 4,6 g
- varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,8 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 61 g

Aska: 2,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på jod Bra källa till magnesium Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till selen

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 18,09 NE 125,62% av RI
Niacin : 12,22 mg 84,86% av RI
Vitamin B6 : 0,38 mg 21,11% av RI
Vitamin E : 1,6 mg 14,55% av AI
Riboflavin : 0,17 mg 10,63% av RI
Vitamin B12 : 0,3 µg 7,5% av AI
Folat : 22,3 µg 6,76% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Vitamin D : 0,33 µg 3,3% av RI
Vitamin A : 23,8 RE 2,98% av RI
Retinol : 23,8 µg

Mineraler

Fosfor : 258 mg 49,62% av AI
Jod : 45,2 µg 30,13% av AI
Salt : 1,2 g 20,87% av RI
Selen : 16,7 µg 18,56% av AI
Zink : 2,2 mg 17,32% av RI
Magnesium : 38 mg 10,86% av AI
Järn : 1,3 mg 8,67% av RI
Kalium : 137 mg 3,91% av AI
Kalcium : 19 mg 2% av RI
Natrium : 468 mg

Fett

Mättat fett : 1,2 g 6% av RI
Fleromättat fett : 0,6 g
Enkelomättat fett : 1,8 g
Kolesterol : 104,3 mg

Källa: Livsmedelsverket

Kyckling kokt m. salt

Energifördelning

Näringsvärde

Vitaminer

Mineraler

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fågel & kyckling