Kycklingkött, kokt utan salt 
150 g kycklingkött, kokt utan salt innehåller 328,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och protein. Den är också en bra källa till kalium och jod.
Välj vikt:
g
- Energi: 328,6 kcal
Protein: 35,3 g Fett: 20,9 g - varav mättat fett : 5,1 g
- varav enkelomättat fett : 10,6 g
- varav fleromättat fett : 4,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 104,66 µg 139,54% av DRI
- Niacin : 11,34 mg 70,88% av DRI
- Niacinekvivalenter : 10,73 NE 59,58% av DRI
- Vitamin B6 : 0,83 mg 58,93% av DRI
- Vitamin D : 1,22 µg 24,3% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
- Vitamin B12 : 0,35 µg 13,8% av DRI
- Vitamin E : 1,22 mg 10,13% av DRI
- Vitamin A : 54,59 RE 6,82% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Folat : 11 µg 3,67% av DRI
- Retinol : 64,22 µg
Mineraler
- Fosfor : 313,95 mg 44,85% av DRI
- Selen : 22,68 µg 41,24% av DRI
- Zink : 2,27 mg 22,65% av DRI
- Krom : 8,71 µg 21,79% av DRI
- Jod : 26,16 µg 17,44% av DRI
- Kalium : 313,95 mg 15,7% av DRI
- Järn : 2,1 mg 15% av DRI
- Koppar : 0,11 mg 10,5% av DRI
- Magnesium : 29,66 mg 7,91% av DRI
- Salt : 0,27 g 4,45% av DRI
- Kalcium : 19,18 mg 2,4% av DRI
- Mangan : 0,03 mg 1,5% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 104,66 mg
Fett
- Fettsyror (totalt) : 20,04 g 28,63% av DRI
- Mättat fett : 5,12 g 25,58% av DRI
- Transfett : 0,18 g
- Fleromättat fett : 4,13 g
- Enkelomättat fett : 10,62 g
- Kolesterol : 179,66 mg
