Kyckling, kokt med salt

160 g kyckling, kokt med salt innehåller 384,1 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och jod. Den är också en bra källa till selen.

Energifördelning

(av totalt 384,1 kalorier )

Fett: 24,5 g
Protein: 41,3 g

Välj vikt:

g

Energi: 384,1 kcal
Protein: 41,3 g
Fett: 24,5 g
- varav mättat fett : 6 g
- varav enkelomättat fett : 12,4 g
- varav fleromättat fett : 4,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 107,6 g

Aska: 2,5 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Laktosfri Äggfri Låg salthalt Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på vitamin K Rik på jod Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacin

Vitaminer

Vitamin K : 122,3 µg 163,07% av AI
Niacin : 13,25 mg 92% av RI
Niacinekvivalenter : 12,53 NE 87% av RI
Vitamin B6 : 0,96 mg 53,33% av RI
Riboflavin : 0,24 mg 15% av RI
Vitamin D : 1,42 µg 14,24% av RI
Vitamin E : 1,42 mg 12,95% av AI
Vitamin B12 : 0,4 µg 10% av AI
Vitamin A : 63,79 RE 7,97% av RI
Tiamin : 0,06 mg 7,11% av RI
Folat : 12,85 µg 3,89% av RI
Retinol : 75,06 µg

Mineraler

Fosfor : 367,68 mg 70,71% av AI
Jod : 55,54 µg 37,02% av AI
Selen : 26,51 µg 29,46% av AI
Krom : 10,24 µg 25,6% av RI
Salt : 1,3 g 22,54% av RI
Zink : 2,66 mg 20,91% av RI
Järn : 2,45 mg 16,32% av RI
Koppar : 0,13 mg 14,22% av RI
Kalium : 367,3 mg 10,49% av AI
Magnesium : 34,99 mg 10% av AI
Kalcium : 23,92 mg 2,52% av RI
Mangan : 0,05 mg 1,6% av AI
Molybden : 0,02 µg 0,02% av AI
Natrium : 508,75 mg

Fett

Fettsyror (totalt) : 23,41 g 33,44% av RI
Mättat fett : 5,98 g 29,92% av RI
Transfett : 0,21 g
Omega-3 : 0,32 g
Omega-6 : 4,5 g
Fleromättat fett : 4,83 g
Enkelomättat fett : 12,4 g
Kolesterol : 209,97 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fågel & kyckling