Lasagne, grönsakslasagne med soja 
300 g lasagne, grönsakslasagne med soja innehåller 383,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 383,3 kalorier )
- Kolhydrater: 39,3 g
- Fett: 15,5 g
- Protein: 18 g
- Fibrer: 5,2 g
- Syror: 0,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 383,3 kcal
Syror: 0,9 g Kolhydrater: 39,3 g - varav socker : 11,6 g
Protein: 18 g Fibrer: 5,2 g Fett: 15,5 g - varav mättat fett : 5,6 g
- varav enkelomättat fett : 5,8 g
- varav fleromättat fett : 3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 392,04 RE 49,01% av DRI
- Vitamin K : 25,5 µg 34% av DRI
- Vitamin B12 : 0,78 µg 31,2% av DRI
- Vitamin D : 1,5 µg 30% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,34 NE 29,67% av DRI
- Vitamin C : 22,47 mg 28,09% av DRI
- Riboflavin : 0,36 mg 25,71% av DRI
- Vitamin B6 : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Folat : 62,43 µg 20,81% av DRI
- Vitamin E : 2,37 mg 19,75% av DRI
- Tiamin : 0,18 mg 16,36% av DRI
- Niacin : 1,56 mg 9,75% av DRI
- Retinol : 75,81 µg
- Betakaroten : 3 143,85 µg
Mineraler
- Fosfor : 362,4 mg 51,77% av DRI
- Kalcium : 374,52 mg 46,81% av DRI
- Kalium : 915,45 mg 45,77% av DRI
- Mangan : 0,84 mg 42% av DRI
- Koppar : 0,33 mg 33% av DRI
- Salt : 1,57 g 26,15% av DRI
- Zink : 2,49 mg 24,9% av DRI
- Jod : 33,12 µg 22,08% av DRI
- Järn : 3,03 mg 21,64% av DRI
- Selen : 11,1 µg 20,18% av DRI
- Magnesium : 74,46 mg 19,86% av DRI
- Krom : 3,66 µg 9,15% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,06% av DRI
- Natrium : 616,29 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,61 g 28,05% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 14,64 g 20,91% av DRI
- Transfett : 0,18 g
- Fleromättat fett : 2,97 g
- Enkelomättat fett : 5,76 g
- Kolesterol : 20,79 mg
