Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
- Fineli – Lasagne, grönsakslasagne med soja
Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, annan variant:
Lasagne m. sojafärs
Huvudvariant- Fett 39 E%
- Kolhydrater 37 E%
- Protein 21 E%
- Fibrer 3 E%
- Energi
- 135 kcal
- +6 %
- Fett
- 5,9 g
- +14 %
- varav mättat
- 2,4 g
- +28 %
- Kolhydrater
- 12,6 g
- −4 %
- varav sockerarter
- 3,2 g
- −18 %
- Fibrer
- 1,7 g
- −2 %
- Protein
- 7,1 g
- +18 %
- Salt
- 1,2 g
- +0,7 g
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 139 mg +15 %
- Jod 33,2 µg +201 %
- Kalcium 119 mg −5 %
- Vitamin E 1,3 mg +65 %
- Magnesium 29 mg +17 %
- Kalium 245 mg −20 %
Liknande livsmedel i baljväxter
- Grönsaksbiff/-bulle med sojaprotein
- 157
- kcal
- 6,6 g
- prot
- 6,8 g
- fett
- 15,6 g
- kolh
- Vegetarisk korv med soja
- 267
- kcal
- 16 g
- prot
- 16 g
- fett
- 13,5 g
- kolh
- Stekt falafel (kikärtsbulle)
- 134
- kcal
- 6,5 g
- prot
- 4,6 g
- fett
- 14,4 g
- kolh
- Kokta gröna bönor/bondbönor
- 37,9
- kcal
- 2,2 g
- prot
- 0,3 g
- fett
- 5,1 g
- kolh
- Vegetarisk ärtsoppa
- 56,5
- kcal
- 4,2 g
- prot
- 0,5 g
- fett
- 6,4 g
- kolh
- Soja-grönsaksrisotto
- 114
- kcal
- 4,1 g
- prot
- 1,9 g
- fett
- 18,9 g
- kolh