Lasagne m. sojafärs 
100 g lasagne m. sojafärs innehåller 135 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 135 kalorier )
- Fett: 5,9 g
- Kolhydrater: 12,6 g
- Protein: 7,1 g
- Fibrer: 1,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 135 kcal
Kolhydrater: 12,6 g - varav socker : 3,2 g
Protein: 7,1 g Fibrer: 1,7 g Fett: 5,9 g - varav mättat fett : 2,4 g
- varav enkelomättat fett : 2,2 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,96 NE 10,89% av DRI
- Vitamin E : 1,3 mg 10,83% av DRI
- Vitamin B12 : 0,26 µg 10,4% av DRI
- Vitamin D : 0,52 µg 10,4% av DRI
- Folat : 20,6 µg 6,87% av DRI
- Riboflavin : 0,09 mg 6,43% av DRI
- Vitamin A : 45,7 RE 5,71% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Niacin : 0,56 mg 3,5% av DRI
- Vitamin C : 2,3 mg 2,88% av DRI
- Retinol : 33,3 µg
- Betakaroten : 133 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 3,2 g 3,56% av DRI
- Monosackarider : 1,2 g
- Disackarider : 2 g
Fett
- Mättat fett : 2,4 g 12% av DRI
- Fleromättat fett : 0,9 g
- Enkelomättat fett : 2,2 g
- Kolesterol : 7,9 mg
