Linser, röda, kokta 
🥜 Baljväxter och nötter100 g linser, röda, kokta består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, protein, järn, zink och koppar.
Energifördelning
(av totalt 101,4 kalorier )
- Kolhydrater: 15,6 g
- Protein: 7,6 g
- Fibrer: 1,9 g
- Fett: 0,4 g
- Energi: 101,4 kcal
Kolhydrater: 15,6 g - varav socker : 0,8 g
Protein: 7,6 g Fibrer: 1,9 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,11 mg 10% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Niacin : 0,4 mg 2,5% av DRI
- Vitamin K : 1,7 µg 2,27% av DRI
- Folat : 5 µg 1,67% av DRI
- Vitamin E : 0,11 mg 0,92% av DRI
- Vitamin A : 1,66 RE 0,21% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,59 NE
- Betakaroten : 20 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,8 g 0,89% av DRI
- Fruktos : 0,1 g
- Sackaros : 0,7 g
- Stärkelser : 16,2 g
Mer baljväxter och nötter
- Bondbönor färska kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Sockerärtor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Alfalfagroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Linsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. m. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Mungbönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Svampprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Bondbönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Bruna bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
Källa: Fineli