Kokta röda linser

100 g kokta röda linser innehåller 101 kcal, 7,6 g protein, 15,6 g kolhydrater och 0,4 g fett. Hög halt av protein. Källa till koppar och järn.

Näringsvärde per 100 g

g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Fineli – Linser, röda, kokta

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, annan variant:

Röda linser torkade kokta m. salt
Huvudvariant
Kolhydrater 47 E%
Protein 34 E%
Fibrer 15 E%
Fett 4 E%
Energi

125 kcal

+23 %
Fett

0,6 g

+0,2 g
varav mättat

0,1 g

Kolhydrater

14,6 g

−6 %
varav sockerarter

0,6 g

−0,2 g
Fibrer

9,1 g

+379 %
Protein

10,6 g

+39 %
Salt

0,6 g

+0,6 g
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 147 mg +47 %
- Tiamin 0,24 mg +118 %
- Folat 72,7 µg
- Jod 33 µg
- Järn 2,7 mg +13 %
- Vitamin K 11,9 µg
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Kokta röda linser.
Visa sidan

Liknande livsmedel i baljväxter