Energifördelning
(av totalt 237,3 kalorier )
- Protein: 23 g
- Fett: 8,7 g
- Kolhydrater: 14,7 g
- Fibrer: 2,8 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 237,3 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 14,7 g - varav socker : 5,1 g
Protein: 23 g Fibrer: 2,8 g Fett: 8,7 g - varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,3 g
- varav fleromättat fett : 3,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 15,08 NE 104,69% av RI
- Vitamin B12 : 3,67 µg 91,88% av AI
- Niacin : 10,63 mg 73,78% av RI
- Vitamin C : 67,28 mg 61,16% av RI
- Vitamin K : 38,15 µg 50,87% av AI
- Vitamin B6 : 0,6 mg 33,33% av RI
- Tiamin : 0,25 mg 27,78% av RI
- Folat : 78,47 µg 23,78% av RI
- Vitamin A : 169,2 RE 21,15% av RI
- Vitamin E : 1,95 mg 17,73% av AI
- Vitamin D : 1,7 µg 17% av RI
- Riboflavin : 0,25 mg 15,63% av RI
- Retinol : 92,42 µg
- Betakaroten : 909,75 µg
Mineraler
- Fosfor : 331,25 mg 63,7% av AI
- Selen : 35,67 µg 39,64% av AI
- Koppar : 0,28 mg 30,56% av RI
- Kalium : 791,63 mg 22,62% av AI
- Zink : 2,33 mg 18,31% av RI
- Magnesium : 63,43 mg 18,12% av AI
- Krom : 7,13 µg 17,81% av RI
- Järn : 2,65 mg 17,67% av RI
- Jod : 23,93 µg 15,95% av AI
- Salt : 0,81 g 14% av RI
- Mangan : 0,4 mg 13,33% av AI
- Kalcium : 54,45 mg 5,73% av RI
- Molybden : 0,03 µg 0,04% av AI
- Natrium : 315,77 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 7,45 g 10,64% av RI
- Mättat fett : 1,68 g 8,38% av RI
- Omega-3 : 0,47 g
- Enkelomättat fett : 2,35 g
- Omega-6 : 2,75 g
- Fleromättat fett : 3,25 g
- Kolesterol : 150,05 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Måltidssallad, tonfisk-grönsakssallad, utan dressing🍲 Maträtter
53,5 kcal5,6 g protein1,4 g fett4 g kolh - Måltidssallad, tonfisk-rissallad, utan dressing🍲 Maträtter108 kcal8 g protein4,9 g fett7,3 g kolh
- Måltidssallad, pasta-rom-räksallad, avokado, oljedressing🍲 Maträtter179 kcal10 g protein12,7 g fett5,7 g kolh
- Måltidssallad, tonfisksallad med ägg, utan dressing🍲 Maträtter60,6 kcal7,7 g protein2,3 g fett1,7 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh