Mjölk fett 3% berikad

100 g mjölk fett 3% berikad innehåller 60 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, jod och vitamin D.

Energifördelning

(av totalt 60 kalorier )

Fett: 3 g
Kolhydrater: 4,6 g
Protein: 3,6 g

Välj vikt:

Energi: 60 kcal
Kolhydrater: 4,6 g
- varav socker : 4,6 g
Protein: 3,6 g
Fett: 3 g
- varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 88,1 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till jod Bra källa till vitamin D Bra källa till vitamin B12 Bra källa till riboflavin

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,44 µg 11% av AI
Vitamin D : 1 µg 10% av RI
Riboflavin : 0,14 mg 8,75% av RI
Niacinekvivalenter : 0,9 NE 6,25% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Vitamin A : 26,5 RE 3,31% av RI
Vitamin B6 : 0,05 mg 2,78% av RI
Folat : 8,8 µg 2,67% av RI
Vitamin K : 0,9 µg 1,2% av AI
Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
Niacin : 0,11 mg 0,76% av RI
Vitamin C : 0,6 mg 0,55% av RI
Betakaroten : 18 µg
Retinol : 25 µg

Mineraler

Fosfor : 138 mg 26,54% av AI
Jod : 22 µg 14,67% av AI
Kalcium : 123 mg 12,95% av RI
Kalium : 158 mg 4,51% av AI
Magnesium : 11 mg 3,14% av AI
Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
Selen : 1,7 µg 1,89% av AI
Salt : 0,1 g 1,74% av RI
Natrium : 34 mg

Kolhydrater

Socker : 4,6 g 5,11% av RI
Disackarider : 4,6 g

Fett

Mättat fett : 1,9 g 9,5% av RI
Fleromättat fett : 0,1 g
Enkelomättat fett : 0,7 g
Kolesterol : 11,3 mg

Källa: Livsmedelsverket