Moussaka, äggplanta, gris-nötfärs 
300 g moussaka, äggplanta, gris-nötfärs innehåller 297,4 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 297,4 kalorier )
- Fett: 16,1 g
- Kolhydrater: 22,7 g
- Protein: 12,8 g
- Fibrer: 3,8 g
- Syror: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 297,4 kcal
Syror: 1 g Kolhydrater: 22,7 g - varav socker : 9,7 g
Protein: 12,8 g Fibrer: 3,8 g Fett: 16,1 g - varav mättat fett : 5,8 g
- varav enkelomättat fett : 6,5 g
- varav fleromättat fett : 2,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 30,9 mg 38,63% av DRI
- Vitamin B12 : 0,9 µg 36% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,49 NE 30,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,42 mg 30% av DRI
- Vitamin D : 1,38 µg 27,6% av DRI
- Vitamin K : 17,97 µg 23,96% av DRI
- Riboflavin : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Tiamin : 0,21 mg 19,09% av DRI
- Vitamin E : 2,07 mg 17,25% av DRI
- Folat : 51,21 µg 17,07% av DRI
- Niacin : 2,61 mg 16,31% av DRI
- Vitamin A : 114,72 RE 14,34% av DRI
- Retinol : 68,49 µg
- Betakaroten : 541,08 µg
Mineraler
- Kalium : 827,13 mg 41,36% av DRI
- Fosfor : 245,1 mg 35,01% av DRI
- Jod : 41,01 µg 27,34% av DRI
- Kalcium : 209,04 mg 26,13% av DRI
- Selen : 13,2 µg 24% av DRI
- Zink : 2,1 mg 21% av DRI
- Salt : 1,17 g 19,45% av DRI
- Magnesium : 52,08 mg 13,89% av DRI
- Mangan : 0,27 mg 13,5% av DRI
- Koppar : 0,12 mg 12% av DRI
- Järn : 1,47 mg 10,5% av DRI
- Krom : 2,7 µg 6,75% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,06% av DRI
- Natrium : 457,53 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,76 g 28,8% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 14,97 g 21,39% av DRI
- Transfett : 0,15 g
- Fleromättat fett : 2,46 g
- Enkelomättat fett : 6,54 g
- Kolesterol : 52,47 mg
