Nudel, kokt med salt, olja 
175 g nudel, kokt med salt, olja innehåller 237 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat jod, protein och järn.
Energifördelning
(av totalt 237 kalorier )
- Kolhydrater: 43,8 g
- Protein: 7,4 g
- Fett: 2,8 g
- Fibrer: 2,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 237 kcal
Kolhydrater: 43,8 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 7,4 g Fibrer: 2,2 g Fett: 2,8 g - varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,57 NE 8,75% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,77% av DRI
- Niacin : 0,58 mg 3,61% av DRI
- Vitamin E : 0,37 mg 3,06% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,5% av DRI
- Folat : 5,08 µg 1,69% av DRI
- Vitamin K : 0,81 µg 1,07% av DRI
- Vitamin A : 0,21 RE 0,03% av DRI
- Betakaroten : 2,77 µg
Mineraler
- Jod : 41,2 µg 27,46% av DRI
- Salt : 1,63 g 27,21% av DRI
- Järn : 2,71 mg 19,38% av DRI
- Mangan : 0,35 mg 17,5% av DRI
- Koppar : 0,12 mg 12,25% av DRI
- Fosfor : 80,33 mg 11,47% av DRI
- Selen : 5,08 µg 9,23% av DRI
- Zink : 0,67 mg 6,65% av DRI
- Kalium : 119,26 mg 5,96% av DRI
- Krom : 1,4 µg 3,5% av DRI
- Magnesium : 12,41 mg 3,31% av DRI
- Kalcium : 22,91 mg 2,86% av DRI
- Natrium : 641,01 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,33 g 0,37% av DRI
- Fruktos : 0,07 g
- Glukos : 0,14 g
- Sackaros : 0,14 g
- Stärkelser : 43,44 g
Fett
- Mättat fett : 1,08 g 5,42% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 2,48 g 3,55% av DRI
- Kolesterol : 0,02 mg
- Fleromättat fett : 0,58 g
- Enkelomättat fett : 0,82 g
