Pizza, skinkpizza med ananas 
175 g pizza, skinkpizza med ananas innehåller 316,9 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och folat.
Energifördelning
(av totalt 316,9 kalorier )
- Kolhydrater: 31,9 g
- Fett: 12,3 g
- Protein: 17,8 g
- Fibrer: 2,6 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 316,9 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 31,9 g - varav socker : 5 g
Protein: 17,8 g Fibrer: 2,6 g Fett: 12,3 g - varav mättat fett : 5,7 g
- varav enkelomättat fett : 3,9 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 6,83 NE 37,92% av DRI
- Vitamin B12 : 0,7 µg 28% av DRI
- Vitamin B6 : 0,28 mg 20% av DRI
- Niacin : 3,03 mg 18,92% av DRI
- Riboflavin : 0,25 mg 17,5% av DRI
- Folat : 48,32 µg 16,11% av DRI
- Vitamin K : 9,29 µg 12,39% av DRI
- Vitamin E : 1,21 mg 10,06% av DRI
- Vitamin A : 77,23 RE 9,65% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,55% av DRI
- Vitamin C : 5,5 mg 6,87% av DRI
- Vitamin D : 0,16 µg 3,15% av DRI
- Retinol : 63,8 µg
- Betakaroten : 130,9 µg
Mineraler
- Koppar : 0,46 mg 45,5% av DRI
- Fosfor : 273,53 mg 39,08% av DRI
- Mangan : 0,68 mg 34,13% av DRI
- Kalcium : 269,15 mg 33,64% av DRI
- Salt : 1,53 g 25,43% av DRI
- Selen : 12,78 µg 23,23% av DRI
- Krom : 9,17 µg 22,93% av DRI
- Jod : 32,94 µg 21,96% av DRI
- Zink : 2,03 mg 20,3% av DRI
- Kalium : 294,38 mg 14,72% av DRI
- Magnesium : 32,09 mg 8,56% av DRI
- Järn : 1,01 mg 7,25% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 598,99 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,65 g 28,26% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 11,45 g 16,35% av DRI
- Transfett : 0,3 g
- Fleromättat fett : 1,54 g
- Enkelomättat fett : 3,94 g
- Kolesterol : 34,75 mg
