Pizza, skinkpizza med ananas

175 g pizza, skinkpizza med ananas innehåller 316,9 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, folat och jod.

Energifördelning

(av totalt 316,9 kalorier )

Kolhydrater: 31,9 g
Fett: 12,3 g
Protein: 17,8 g
Fibrer: 2,6 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 316,9 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 31,9 g
- varav socker : 5 g
Protein: 17,8 g
Fibrer: 2,6 g
Fett: 12,3 g
- varav mättat fett : 5,7 g
- varav enkelomättat fett : 3,9 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 107,4 g

Aska: 3,3 g

Specialkost

Laktosfri Äggfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 175 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till folat Bra källa till jod Rik på protein Bra källa till selen

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 6,83 NE 47,4% av RI
Niacin : 3,03 mg 21,02% av RI
Vitamin B12 : 0,7 µg 17,5% av AI
Vitamin B6 : 0,28 mg 15,56% av RI
Riboflavin : 0,25 mg 15,31% av RI
Folat : 48,32 µg 14,64% av RI
Vitamin K : 9,29 µg 12,39% av AI
Tiamin : 0,1 mg 11,67% av RI
Vitamin E : 1,21 mg 10,98% av AI
Vitamin A : 77,23 RE 9,65% av RI
Vitamin C : 5,5 mg 5% av RI
Vitamin D : 0,16 µg 1,57% av RI
Retinol : 63,8 µg
Betakaroten : 130,9 µg

Mineraler

Fosfor : 273,53 mg 52,6% av AI
Koppar : 0,46 mg 50,56% av RI
Kalcium : 269,15 mg 28,33% av RI
Salt : 1,53 g 26,54% av RI
Krom : 9,17 µg 22,93% av RI
Mangan : 0,68 mg 22,75% av AI
Jod : 32,94 µg 21,96% av AI
Zink : 2,03 mg 15,98% av RI
Selen : 12,78 µg 14,19% av AI
Magnesium : 32,09 mg 9,17% av AI
Kalium : 294,38 mg 8,41% av AI
Järn : 1,01 mg 6,77% av RI
Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
Natrium : 598,99 mg

Kolhydrater

Socker : 5,02 g 5,58% av RI
Maltos : 0,33 g
Fruktos : 1,22 g
Glukos : 1,36 g
Sackaros : 2,1 g
Stärkelser : 26,92 g

Fett

Mättat fett : 5,65 g 28,26% av RI
Fettsyror (totalt) : 11,45 g 16,35% av RI
Transfett : 0,3 g
Omega-3 : 0,32 g
Omega-6 : 1,17 g
Fleromättat fett : 1,54 g
Enkelomättat fett : 3,94 g
Kolesterol : 34,75 mg

Källa: Fineli