Energifördelning
(av totalt 216,6 kalorier )
- Kolhydrater: 28,9 g
- Fett: 7,5 g
- Protein: 7,1 g
- Fibrer: 1,4 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 216,6 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 28,9 g - varav socker : 4,5 g
Protein: 7,1 g Fibrer: 1,4 g Fett: 7,5 g - varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 3,4 g
- varav fleromättat fett : 2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,15 mg 16,67% av RI
- Niacinekvivalenter : 2,01 NE 13,96% av RI
- Riboflavin : 0,21 mg 13,13% av RI
- Vitamin D : 1,29 µg 12,9% av RI
- Vitamin B12 : 0,51 µg 12,75% av AI
- Vitamin E : 1,38 mg 12,55% av AI
- Vitamin K : 7,61 µg 10,14% av AI
- Vitamin B6 : 0,17 mg 9,17% av RI
- Folat : 23 µg 6,97% av RI
- Vitamin A : 46,99 RE 5,87% av RI
- Vitamin C : 5,37 mg 4,88% av RI
- Niacin : 0,69 mg 4,79% av RI
- Betakaroten : 16,02 µg
- Retinol : 48,09 µg
Mineraler
- Fosfor : 145,05 mg 27,89% av AI
- Jod : 36,49 µg 24,33% av AI
- Salt : 0,91 g 15,86% av RI
- Kalium : 534,22 mg 15,26% av AI
- Koppar : 0,12 mg 13,33% av RI
- Kalcium : 108,14 mg 11,38% av RI
- Magnesium : 33,91 mg 9,69% av AI
- Mangan : 0,29 mg 9,5% av AI
- Selen : 7,49 µg 8,32% av AI
- Zink : 0,84 mg 6,61% av RI
- Järn : 0,87 mg 5,8% av RI
- Krom : 1,27 µg 3,19% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 358,06 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 6,96 g 9,94% av RI
- Mättat fett : 1,52 g 7,58% av RI
- Transfett : 0,03 g
- Omega-3 : 0,51 g
- Omega-6 : 1,47 g
- Fleromättat fett : 2 g
- Enkelomättat fett : 3,36 g
- Kolesterol : 36,95 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Potatisplätt, lättmjölk
🥔 Potatis150 kcal4,7 g prot5,7 g fett19,2 g kolh - Raggmunk potatisplätt potatispannkaka hemlagad
🍲 Maträtter149 kcal4,2 g prot5,5 g fett20 g kolh - Potatispalt 🍲 Maträtter141 kcal4,8 g prot1,7 g fett23,8 g kolh
- Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad 🍲 Maträtter156 kcal4,6 g prot6,1 g fett19,7 g kolh
Mer från kategorin Potatis
- Potatis, skalad, kokt utan salt 🥔 Potatis75,4 kcal1,9 g prot0,1 g fett15,5 g kolh
- Potatis, skalad, storköksprodukt, skyddsgasförp. 🥔 Potatis75,3 kcal1,9 g prot0,1 g fett15,5 g kolh
- Potatis, stekt 🥔 Potatis134 kcal2,2 g prot5,3 g fett18,1 g kolh
- Mjölkpotatis, lättmjölk 🥔 Potatis113 kcal1,9 g prot8,2 g fett7,8 g kolh