Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
- Fineli – Potatisplätt, fettfri mjölk
Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, andra varianter:
Raggmunk potatisplätt potatispannkaka hemlagad
Huvudvariant- Kolhydrater 54 E%
- Fett 33 E%
- Protein 11 E%
- Fibrer 1 E%
- Energi
- 149 kcal
- +3 %
- Fett
- 5,5 g
- +11 %
- varav mättat
- 2,2 g
- +118 %
- Kolhydrater
- 20 g
- +4 %
- varav sockerarter
- 2,4 g
- −19 %
- Fibrer
- 1 g
- +0,1 g
- Protein
- 4,2 g
- −11 %
- Salt
- 0,8 g
- +0,2 g
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 90 mg −7 %
- Tiamin 0,14 mg +40 %
- Vitamin B6 0,19 mg +73 %
- Niacin 1,5 mg
- Kalium 290 mg −19 %
- Vitamin A 50,4 RE
Potatisplätt med lättmjölk
- Kolhydrater 51 E%
- Fett 34 E%
- Protein 12 E%
- Fibrer 1 E%
- Syror 1 E%
- Energi
- 150 kcal
- +4 %
- Fett
- 5,69 g
- +14 %
- varav mättat
- 1,52 g
- +50 %
- Kolhydrater
- 19,2 g
- ±0 %
- varav sockerarter
- 2,93 g
- −2 %
- Fibrer
- 0,92 g
- ±0
- Protein
- 4,68 g
- −1 %
- Salt
- 0,6 g
- ±0
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 96,7 mg ±0 %
- Jod 24,4 µg ±0 %
- Tiamin 0,1 mg ±0 %
- Kalium 351 mg −1 %
- Molybden 6,5 µg ±0 %
- Riboflavin 0,14 mg ±0 %
Liknande livsmedel i potatis
- Rå potatis
- 81
- kcal
- 1,8 g
- prot
- 0,1 g
- fett
- 16,8 g
- kolh
- Potatis höst kokt m. salt
- 85
- kcal
- 1,9 g
- prot
- 0,1 g
- fett
- 17,8 g
- kolh
- Potatis m. skal bakad u. salt
- 91
- kcal
- 1,7 g
- prot
- 0,1 g
- fett
- 19,4 g
- kolh
- Potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie
- 89
- kcal
- 1,5 g
- prot
- 0,6 g
- fett
- 18,1 g
- kolh
- Potatis tärnad frysvara
- 81
- kcal
- 1,7 g
- prot
- 0,1 g
- fett
- 17,3 g
- kolh
- Färskpotatis kokt u. salt
- 71
- kcal
- 1,4 g
- prot
- 0,1 g
- fett
- 14,8 g
- kolh