Potatisplätt med lättmjölk

100 g potatisplätt med lättmjölk innehåller 150 kcal, 4,7 g protein, 19,2 g kolhydrater och 5,7 g fett. Ett medelstort stycke (30 g) ger 45 kcal. Källa till kalium, vitamin D och jod.

Näringsvärde per 100 g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Fineli – Potatisplätt, lättmjölk

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, andra varianter:

Raggmunk potatisplätt potatispannkaka hemlagad
Huvudvariant
Kolhydrater 54 E%
Fett 33 E%
Protein 11 E%
Fibrer 1 E%
Energi

149 kcal

−1 %
Fett

5,5 g

−3 %
varav mättat

2,2 g

+45 %
Kolhydrater

20 g

+4 %
varav sockerarter

2,4 g

−18 %
Fibrer

1 g

+0,1 g
Protein

4,2 g

−10 %
Salt

0,8 g

+0,2 g
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 90 mg −7 %
- Tiamin 0,14 mg +40 %
- Vitamin B6 0,19 mg +73 %
- Niacin 1,5 mg
- Kalium 290 mg −17 %
- Vitamin A 50,4 RE
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Potatisplätt med lättmjölk.
Visa sidan
Potatisplätt med fettfri mjölk
Kolhydrater 54 E%
Fett 31 E%
Protein 13 E%
Fibrer 1 E%
Syror 1 E%
Energi

144 kcal

−4 %
Fett

4,97 g

−13 %
varav mättat

1,01 g

−34 %
Kolhydrater

19,3 g

±0 %
varav sockerarter

2,98 g

+2 %
Fibrer

0,92 g

±0
Protein

4,71 g

+1 %
Salt

0,61 g

±0
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 96,7 mg ±0 %
- Jod 24,3 µg ±0 %
- Tiamin 0,1 mg ±0 %
- Kalium 356 mg +1 %
- Molybden 6,5 µg ±0 %
- Koppar 0,08 mg +14 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Potatisplätt med lättmjölk.
Visa sidan