Potatissallad m. gräddfil majonnäs

100 g potatissallad m. gräddfil majonnäs innehåller 154 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, vitamin C och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 154 kalorier )

Fett: 9,7 g
Kolhydrater: 14,1 g
Protein: 1,9 g
Fibrer: 1,7 g

Välj vikt:

Energi: 154 kcal
Kolhydrater: 14,1 g
- varav socker : 0,8 g
Protein: 1,9 g
Fibrer: 1,7 g
Fett: 9,7 g
- varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 5,8 g
- varav fleromättat fett : 1,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 70,7 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på jod Bra källa till fosfor Bra källa till vitamin C Bra källa till vitamin E Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till niacin

Vitaminer

Vitamin E : 2,1 mg 19,09% av AI
Vitamin C : 13,8 mg 12,55% av RI
Niacinekvivalenter : 1,77 NE 12,29% av RI
Niacin : 1,44 mg 10% av RI
Vitamin B6 : 0,16 mg 8,89% av RI
Folat : 18,4 µg 5,58% av RI
Tiamin : 0,05 mg 5,56% av RI
Riboflavin : 0,04 mg 2,5% av RI
Vitamin A : 19,6 RE 2,45% av RI
Vitamin B12 : 0,03 µg 0,75% av AI
Vitamin D : 0,03 µg 0,3% av RI
Retinol : 16,1 µg
Betakaroten : 42 µg

Mineraler

Jod : 65,6 µg 43,73% av AI
Salt : 1,3 g 22,61% av RI
Fosfor : 48 mg 9,23% av AI
Kalium : 268 mg 7,66% av AI
Magnesium : 17 mg 4,86% av AI
Kalcium : 19 mg 2% av RI
Järn : 0,3 mg 2% av RI
Zink : 0,2 mg 1,57% av RI
Selen : 0,6 µg 0,67% av AI
Natrium : 520 mg

Kolhydrater

Socker : 0,8 g 0,89% av RI
Monosackarider : 0,3 g
Disackarider : 0,5 g

Fett

Mättat fett : 1,7 g 8,5% av RI
Fleromättat fett : 1,7 g
Enkelomättat fett : 5,8 g
Kolesterol : 11 mg

Källa: Livsmedelsverket