Risgrynsgröt, mjölk, helkornsris, salt

230 g risgrynsgröt, mjölk, helkornsris, salt innehåller 220 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, vatten och jod. risgrynsgröt, mjölk, helkornsris, salt består till 91,7% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 220 kalorier )

Kolhydrater: 33,6 g
Fett: 4,4 g
Protein: 9,5 g
Fibrer: 2,3 g
Syror: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 220 kcal
Syror: 0,5 g
Kolhydrater: 33,6 g
- varav socker : 11,6 g
Protein: 9,5 g
Fibrer: 2,3 g
Fett: 4,4 g
- varav mättat fett : 2,6 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 210,9 g

Aska: 2,6 g

Specialkost

Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Lakto-vegetarisk Äggfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 230 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till vatten Bra källa till jod Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter

Vitaminer

Riboflavin : 0,44 mg 27,31% av RI
Niacinekvivalenter : 3,45 NE 23,96% av RI
Vitamin B12 : 0,94 µg 23,57% av AI
Vitamin D : 2,32 µg 23,23% av RI
Vitamin B6 : 0,3 mg 16,61% av RI
Niacin : 1,59 mg 11,02% av RI
Tiamin : 0,09 mg 10,22% av RI
Folat : 14,93 µg 4,52% av RI
Vitamin A : 30,02 RE 3,75% av RI
Vitamin E : 0,28 mg 2,51% av AI
Vitamin C : 2,55 mg 2,32% av RI
Vitamin K : 1,03 µg 1,38% av AI
Betakaroten : 20,33 µg
Retinol : 28,31 µg

Mineraler

Fosfor : 288,65 mg 55,51% av AI
Jod : 48,28 µg 32,18% av AI
Kalcium : 283,82 mg 29,88% av RI
Mangan : 0,78 mg 26,07% av AI
Magnesium : 60,4 mg 17,26% av AI
Selen : 13,64 µg 15,15% av AI
Salt : 0,82 g 14,32% av RI
Koppar : 0,11 mg 12,78% av RI
Kalium : 431,34 mg 12,32% av AI
Zink : 1,45 mg 11,41% av RI
Järn : 1,26 mg 8,43% av RI
Krom : 2,14 µg 5,35% av RI
Molybden : 0,02 µg 0,04% av AI
Natrium : 322,71 mg

Kolhydrater

Socker : 11,61 g 12,91% av RI
Fruktos : 0,02 g
Glukos : 0,16 g
Sackaros : 0,25 g
Laktos : 11,18 g
Stärkelser : 22,01 g

Fett

Mättat fett : 2,62 g 13,11% av RI
Fettsyror (totalt) : 4,25 g 6,08% av RI
Omega-3 : 0,02 g
Transfett : 0,05 g
Omega-6 : 0,37 g
Fleromättat fett : 0,41 g
Enkelomättat fett : 1,17 g
Kolesterol : 14,9 mg

Källa: Fineli