Risgrynsgröt, mjölk, helkornsris, salt 
230 g risgrynsgröt, mjölk, helkornsris, salt innehåller 220 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och kalcium. risgrynsgröt, mjölk, helkornsris, salt består till 91,7% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 220 kalorier )
- Kolhydrater: 33,6 g
- Fett: 4,4 g
- Protein: 9,5 g
- Fibrer: 2,3 g
- Syror: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 220 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 33,6 g - varav socker : 11,6 g
Protein: 9,5 g Fibrer: 2,3 g Fett: 4,4 g - varav mättat fett : 2,6 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 230 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 2,32 µg 46,46% av DRI
- Vitamin B12 : 0,94 µg 37,72% av DRI
- Riboflavin : 0,44 mg 31,21% av DRI
- Vitamin B6 : 0,3 mg 21,36% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,45 NE 19,17% av DRI
- Niacin : 1,59 mg 9,92% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 8,36% av DRI
- Folat : 14,93 µg 4,98% av DRI
- Vitamin A : 30,02 RE 3,75% av DRI
- Vitamin C : 2,55 mg 3,19% av DRI
- Vitamin E : 0,28 mg 2,3% av DRI
- Vitamin K : 1,03 µg 1,38% av DRI
- Betakaroten : 20,33 µg
- Retinol : 28,31 µg
Mineraler
- Fosfor : 288,65 mg 41,24% av DRI
- Mangan : 0,78 mg 39,1% av DRI
- Kalcium : 283,82 mg 35,48% av DRI
- Jod : 48,28 µg 32,18% av DRI
- Selen : 13,64 µg 24,8% av DRI
- Kalium : 431,34 mg 21,57% av DRI
- Magnesium : 60,4 mg 16,11% av DRI
- Zink : 1,45 mg 14,49% av DRI
- Salt : 0,82 g 13,72% av DRI
- Koppar : 0,11 mg 11,5% av DRI
- Järn : 1,26 mg 9,04% av DRI
- Krom : 2,14 µg 5,35% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,05% av DRI
- Natrium : 322,71 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,62 g 13,11% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 4,25 g 6,08% av DRI
- Transfett : 0,05 g
- Fleromättat fett : 0,41 g
- Enkelomättat fett : 1,17 g
- Kolesterol : 14,9 mg
