Risgrynsgröt 
100 g risgrynsgröt innehåller 86 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, kalcium och vitamin D.
Energifördelning
(av totalt 86 kalorier )
- Kolhydrater: 13,3 g
- Fett: 2,1 g
- Protein: 3,2 g
- Fibrer: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 86 kcal
Kolhydrater: 13,3 g - varav socker : 3,1 g
Protein: 3,2 g Fibrer: 0,1 g Fett: 2,1 g - varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 0,81 µg 16,2% av DRI
- Vitamin B12 : 0,28 µg 11,2% av DRI
- Riboflavin : 0,09 mg 6,43% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,95 NE 5,28% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Vitamin A : 18,2 RE 2,27% av DRI
- Folat : 5,4 µg 1,8% av DRI
- Niacin : 0,24 mg 1,5% av DRI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,83% av DRI
- Vitamin C : 0,4 mg 0,5% av DRI
- Betakaroten : 12 µg
- Retinol : 17,2 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 3,1 g 3,44% av DRI
- Disackarider : 3,1 g
Fett
- Mättat fett : 1,2 g 6% av DRI
- Fleromättat fett : 0,2 g
- Enkelomättat fett : 0,6 g
- Kolesterol : 5,6 mg
