Energifördelning
(av totalt 213,8 kalorier )
- Kolhydrater: 35 g
- Protein: 8,9 g
- Fett: 3,7 g
- Fibrer: 0,7 g
- Syror: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 213,8 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 35 g - varav socker : 11,3 g
Protein: 8,9 g Fibrer: 0,7 g Fett: 3,7 g - varav mättat fett : 2,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 230 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Riboflavin : 0,44 mg 27,31% av RI
- Vitamin B12 : 0,94 µg 23,57% av AI
- Vitamin D : 2,32 µg 23,23% av RI
- Niacinekvivalenter : 2,67 NE 18,53% av RI
- Tiamin : 0,09 mg 10,22% av RI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 7,67% av RI
- Niacin : 0,67 mg 4,63% av RI
- Folat : 14,28 µg 4,33% av RI
- Vitamin A : 30,02 RE 3,75% av RI
- Vitamin C : 2,55 mg 2,32% av RI
- Vitamin K : 0,83 µg 1,1% av AI
- Vitamin E : 0,09 mg 0,84% av AI
- Betakaroten : 20,33 µg
- Retinol : 28,31 µg
Mineraler
- Fosfor : 244,72 mg 47,06% av AI
- Jod : 48,28 µg 32,18% av AI
- Kalcium : 282,26 mg 29,71% av RI
- Salt : 0,82 g 14,32% av RI
- Koppar : 0,11 mg 12,78% av RI
- Selen : 11,13 µg 12,37% av AI
- Kalium : 390,45 mg 11,16% av AI
- Zink : 1,36 mg 10,69% av RI
- Magnesium : 36,5 mg 10,43% av AI
- Mangan : 0,3 mg 9,97% av AI
- Krom : 1,82 µg 4,54% av RI
- Järn : 0,51 mg 3,37% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av AI
- Natrium : 322,71 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,46 g 12,3% av RI
- Fettsyror (totalt) : 3,52 g 5,03% av RI
- Omega-3 : 0,02 g
- Transfett : 0,05 g
- Omega-6 : 0,09 g
- Fleromättat fett : 0,11 g
- Enkelomättat fett : 0,87 g
- Kolesterol : 14,9 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Risgrynsgröt, mjölk, utan salt🌾 Spannmål
93,2 kcal3,9 g protein1,6 g fett15,2 g kolh - Risgrynsgröt, mjölk, helkornsris, salt🌾 Spannmål95,7 kcal4,1 g protein1,9 g fett14,6 g kolh
- RisgrynsgrötLECORA
90 kcal3 g protein3 g fett15 g kolh - Risgrynsgröt🥣 Flingor & müsli
86 kcal3,2 g protein2,1 g fett13,3 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g protein1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g protein2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g protein3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g protein1,5 g fett66,3 g kolh