Risgrynsgröt, mjölk, salt

🍲 Maträtt

100 g risgrynsgröt, mjölk, salt består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, vatten, jod och selen. Risgrynsgröt, mjölk, salt består till 92% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 93 kalorier )

Kolhydrater: 15,2 g
Protein: 3,9 g
Fett: 1,6 g
Fibrer: 0,3 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 93 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 15,2 g
- varav socker : 4,9 g
Protein: 3,9 g
Fibrer: 0,3 g
Fett: 1,6 g
- varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 92 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D : 1,01 µg 20,26% av DRI
Vitamin B12 : 0,41 µg 16,4% av DRI
Riboflavin : 0,19 mg 13,64% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,69% av DRI
Folat : 6,21 µg 2,07% av DRI
Niacin : 0,29 mg 1,83% av DRI
Vitamin A : 13,05 RE 1,63% av DRI
Vitamin C : 1,11 mg 1,39% av DRI
Vitamin K : 0,36 µg 0,48% av DRI
Vitamin E : 0,04 mg 0,3% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,16 NE
Betakaroten : 8,84 µg
Retinol : 12,31 µg

Mineraler

Kalcium : 122,72 mg 15,34% av DRI
Fosfor : 106,4 mg 15,2% av DRI
Jod : 20,99 µg 13,99% av DRI
Selen : 4,84 µg 8,79% av DRI
Kalium : 169,76 mg 8,49% av DRI
Mangan : 0,13 mg 6,68% av DRI
Salt : 0,36 g 5,96% av DRI
Zink : 0,59 mg 5,93% av DRI
Koppar : 0,05 mg 4,51% av DRI
Magnesium : 15,87 mg 4,23% av DRI
Krom : 0,79 µg 1,98% av DRI
Järn : 0,22 mg 1,55% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 140,31 mg

Kolhydrater

Socker : 4,92 g 5,46% av DRI
Fruktos : 0,01 g
Glukos : 0,01 g
Sackaros : 0,04 g
Laktos : 4,86 g
Stärkelser : 10,28 g

Fett

Mättat fett : 1,07 g 5,36% av DRI
Fettsyror (totalt) : 1,52 g 2,18% av DRI
Transfett : 0,02 g
Fleromättat fett : 0,05 g
Enkelomättat fett : 0,38 g
Kolesterol : 6,48 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt