Risgrynsgröt, mjölk, utan salt

🍲 Maträtt

100 g risgrynsgröt, mjölk, utan salt består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, vatten, jod och selen. Risgrynsgröt, mjölk, utan salt består till 92,3% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 93,2 kalorier )

Kolhydrater: 15,2 g
Protein: 3,9 g
Fett: 1,6 g
Fibrer: 0,3 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 93,2 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 15,2 g
- varav socker : 4,9 g
Protein: 3,9 g
Fibrer: 0,3 g
Fett: 1,6 g
- varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 92,3 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D : 1,01 µg 20,3% av DRI
Vitamin B12 : 0,41 µg 16,4% av DRI
Riboflavin : 0,19 mg 13,64% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,7% av DRI
Folat : 6,22 µg 2,07% av DRI
Niacin : 0,29 mg 1,83% av DRI
Vitamin A : 13,08 RE 1,64% av DRI
Vitamin C : 1,12 mg 1,4% av DRI
Vitamin K : 0,36 µg 0,48% av DRI
Vitamin E : 0,04 mg 0,3% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,16 NE
Betakaroten : 8,86 µg
Retinol : 12,35 µg

Mineraler

Kalcium : 122,65 mg 15,33% av DRI
Fosfor : 106,4 mg 15,2% av DRI
Jod : 14,7 µg 9,8% av DRI
Selen : 4,85 µg 8,81% av DRI
Kalium : 170,1 mg 8,51% av DRI
Mangan : 0,13 mg 6,68% av DRI
Zink : 0,59 mg 5,94% av DRI
Koppar : 0,04 mg 4,48% av DRI
Magnesium : 15,83 mg 4,22% av DRI
Krom : 0,78 µg 1,95% av DRI
Salt : 0,11 g 1,8% av DRI
Järn : 0,21 mg 1,54% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 42,45 mg

Kolhydrater

Socker : 4,93 g 5,48% av DRI
Fruktos : 0,01 g
Glukos : 0,01 g
Sackaros : 0,04 g
Laktos : 4,87 g
Stärkelser : 10,31 g

Fett

Mättat fett : 1,07 g 5,37% av DRI
Fettsyror (totalt) : 1,53 g 2,18% av DRI
Transfett : 0,02 g
Fleromättat fett : 0,05 g
Enkelomättat fett : 0,38 g
Kolesterol : 6,5 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt