Risgrynsgröt, mjölk, utan salt 
230 g risgrynsgröt, mjölk, utan salt innehåller 214,4 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, kalcium och fosfor. risgrynsgröt, mjölk, utan salt består till 92,3% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 214,4 kalorier )
- Kolhydrater: 35,1 g
- Protein: 8,9 g
- Fett: 3,7 g
- Fibrer: 0,7 g
- Syror: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 214,4 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 35,1 g - varav socker : 11,3 g
Protein: 8,9 g Fibrer: 0,7 g Fett: 3,7 g - varav mättat fett : 2,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 230 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 2,32 µg 46,46% av DRI
- Vitamin B12 : 0,94 µg 37,72% av DRI
- Riboflavin : 0,44 mg 31,21% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,67 NE 14,82% av DRI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 9,86% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 8,36% av DRI
- Folat : 14,31 µg 4,77% av DRI
- Niacin : 0,67 mg 4,17% av DRI
- Vitamin A : 30,08 RE 3,76% av DRI
- Vitamin C : 2,58 mg 3,22% av DRI
- Vitamin K : 0,83 µg 1,1% av DRI
- Vitamin E : 0,09 mg 0,77% av DRI
- Betakaroten : 20,38 µg
- Retinol : 28,4 µg
Mineraler
- Kalcium : 282,09 mg 35,26% av DRI
- Fosfor : 244,72 mg 34,96% av DRI
- Jod : 33,81 µg 22,54% av DRI
- Selen : 11,15 µg 20,28% av DRI
- Kalium : 391,23 mg 19,56% av DRI
- Mangan : 0,3 mg 14,95% av DRI
- Zink : 1,36 mg 13,57% av DRI
- Magnesium : 36,41 mg 9,71% av DRI
- Koppar : 0,09 mg 9,2% av DRI
- Krom : 1,79 µg 4,48% av DRI
- Salt : 0,25 g 4,14% av DRI
- Järn : 0,51 mg 3,61% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,05% av DRI
- Natrium : 97,64 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,46 g 12,3% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 3,52 g 5,03% av DRI
- Transfett : 0,05 g
- Fleromättat fett : 0,11 g
- Enkelomättat fett : 0,87 g
- Kolesterol : 14,95 mg
