Sallad caesarsallad el. kycklingsallad m. dressing

100 g sallad caesarsallad el. kycklingsallad m. dressing innehåller 301 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till kalcium, folat och selen.

Energifördelning

(av totalt 301 kalorier )

Fett: 23,9 g
Protein: 12 g
Kolhydrater: 9,6 g
Fibrer: 1,3 g

Välj vikt:

Energi: 301 kcal
Kolhydrater: 9,6 g
- varav socker : 1,1 g
Protein: 12 g
Fibrer: 1,3 g
Fett: 23,9 g
- varav mättat fett : 4,4 g
- varav enkelomättat fett : 15,8 g
- varav fleromättat fett : 2,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 51,3 g

Aska: 1,9 g

Avfall: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Rik på jod Bra källa till folat Rik på protein Bra källa till selen

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 7,31 NE 50,76% av RI
Vitamin E : 4,4 mg 40% av AI
Niacin : 5,05 mg 35,07% av RI
Vitamin B6 : 0,29 mg 16,11% av RI
Tiamin : 0,11 mg 12,22% av RI
Folat : 27,4 µg 8,3% av RI
Vitamin B12 : 0,32 µg 8% av AI
Riboflavin : 0,11 mg 6,87% av RI
Vitamin A : 42,2 RE 5,28% av RI
Vitamin D : 0,33 µg 3,3% av RI
Vitamin C : 1,9 mg 1,73% av RI
Retinol : 30,5 µg
Betakaroten : 140 µg

Mineraler

Fosfor : 172 mg 33,08% av AI
Jod : 34,2 µg 22,8% av AI
Salt : 1 g 17,39% av RI
Selen : 8,3 µg 9,22% av AI
Kalcium : 77 mg 8,11% av RI
Magnesium : 24 mg 6,86% av AI
Zink : 0,8 mg 6,3% av RI
Kalium : 208 mg 5,94% av AI
Järn : 0,5 mg 3,33% av RI
Natrium : 400 mg

Kolhydrater

Socker : 1,1 g 1,22% av RI
Monosackarider : 0,4 g
Disackarider : 0,7 g
Tillsatt socker : 1 g

Fett

Mättat fett : 4,4 g 22% av RI
Fleromättat fett : 2,3 g
Enkelomättat fett : 15,8 g
Kolesterol : 53,4 mg

Källa: Livsmedelsverket