Sill inlagd m. senapssås

100 g sill inlagd m. senapssås innehåller 239 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin D och vitamin E. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, magnesium och jod.

Energifördelning

(av totalt 239 kalorier )

Fett: 18 g
Kolhydrater: 14,5 g
Protein: 5,2 g

Välj vikt:

Energi: 239 kcal
Kolhydrater: 14,5 g
- varav socker : 10,7 g
Protein: 5,2 g
Fett: 18 g
- varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 10,3 g
- varav fleromättat fett : 4,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 59,7 g

Aska: 2,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till magnesium Bra källa till jod Rik på vitamin D Bra källa till protein Rik på vitamin E

Vitaminer

Vitamin B12 : 2,96 µg 74% av AI
Vitamin D : 5,7 µg 57% av RI
Riboflavin : 0,62 mg 38,75% av RI
Vitamin E : 4 mg 36,36% av AI
Niacinekvivalenter : 1,92 NE 13,33% av RI
Niacin : 0,98 mg 6,81% av RI
Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
Vitamin B6 : 0,06 mg 3,33% av RI
Folat : 4,4 µg 1,33% av RI
Vitamin A : 9,5 RE 1,19% av RI
Retinol : 4,1 µg
Betakaroten : 65 µg

Mineraler

Salt : 1,9 g 33,04% av RI
Fosfor : 80 mg 15,38% av AI
Jod : 16,7 µg 11,13% av AI
Magnesium : 28 mg 8% av AI
Selen : 6,3 µg 7% av AI
Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
Kalcium : 42 mg 4,42% av RI
Zink : 0,5 mg 3,94% av RI
Kalium : 82 mg 2,34% av AI
Natrium : 747 mg

Kolhydrater

Socker : 10,7 g 11,89% av RI
Monosackarider : 1,4 g
Disackarider : 9,3 g
Tillsatt socker : 11 g

Fett

Mättat fett : 1,7 g 8,5% av RI
Fleromättat fett : 4,7 g
Enkelomättat fett : 10,3 g
Kolesterol : 18,7 mg

Källa: Livsmedelsverket