Fettsnålt skinkpålägg 2 % fett

Finelis namn: Skinkpålägg, låg fetthalt, 2 % fett

100 g fettsnålt skinkpålägg 2 % fett innehåller 108 kcal, 22 g protein, 0,1 g kolhydrater och 2 g fett. Hög halt av protein. Källa till niacin och vitamin B6.

Näringsvärde per 100 g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Fineli – Skinkpålägg, låg fetthalt, 2 % fett

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, andra varianter:

Rökt skinka
Huvudvariant
Protein 75 E%
Fett 20 E%
Kolhydrater 5 E%
Energi

99 kcal

−8 %
Fett

2,2 g

+9 %
varav mättat

0,7 g

±0
Kolhydrater

1,3 g

+1,2 g
varav sockerarter

0,8 g

+0,7 g
Fibrer

0 g

±0
Protein

18,4 g

−16 %
Salt

3,8 g

+90 %
Vitaminer och mineraler
- Tiamin 0,92 mg +1214 %
- Fosfor 339 mg +160 %
- Niacin 6,74 mg +67 %
- Vitamin B6 0,3 mg −14 %
- Zink 1,6 mg +76 %
- Selen 11 µg +40 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Fettsnålt skinkpålägg 2 % fett.
Visa sidan
Panerad skinka 3 % fett
Protein 68 E%
Fett 27 E%
Kolhydrater 5 E%
Energi

104 kcal

−3 %
Fett

3,09 g

+53 %
varav mättat

1,04 g

+0,4 g
Kolhydrater

1,37 g

+1,2 g
varav sockerarter

0,28 g

+0,2 g
Fibrer

0,06 g

+0,1 g
Protein

17,5 g

−20 %
Salt

1,98 g

−1 %
Vitaminer och mineraler
- Niacin 6,1 mg +51 %
- Fosfor 198 mg +52 %
- Krom 13,8 µg +52 %
- Vitamin B6 0,52 mg +49 %
- Riboflavin 0,23 mg +53 %
- Vitamin B12 0,57 µg +50 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Fettsnålt skinkpålägg 2 % fett.
Visa sidan