Näring.se

Strömmingsflundra panerad stekt hemlagad Livsmedelsverket

100 g strömmingsflundra panerad stekt hemlagad innehåller 249 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till kalium, vitamin A och selen. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 249 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Aska: 2,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Jod : 66,2 µg 44,13% av AI
  • Fosfor : 215 mg 41,35% av AI
  • Salt : 1,3 g 22,61% av RI
  • Selen : 16,3 µg 18,11% av AI
  • Zink : 1,3 mg 10,24% av RI
  • Kalium : 340 mg 9,71% av AI
  • Järn : 1,1 mg 7,33% av RI
  • Magnesium : 17 mg 4,86% av AI
  • Kalcium : 38 mg 4% av RI
  • Natrium : 520 mg

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fisk & skaldjur

Mer från kategorin Fisk & skaldjur