Tofu-grönsakswok, wok-grönsaker 
350 g tofu-grönsakswok, wok-grönsaker innehåller 403,4 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och vitamin A.
Energifördelning
(av totalt 403,4 kalorier )
- Fett: 21,8 g
- Kolhydrater: 35,3 g
- Protein: 12,4 g
- Fibrer: 6,9 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 403,4 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 35,3 g - varav socker : 21 g
Protein: 12,4 g Fibrer: 6,9 g Fett: 21,8 g - varav mättat fett : 2 g
- varav enkelomättat fett : 10 g
- varav fleromättat fett : 8,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 95,09 mg 118,87% av DRI
- Vitamin K : 51,24 µg 68,32% av DRI
- Vitamin A : 371,42 RE 46,43% av DRI
- Folat : 123,13 µg 41,04% av DRI
- Vitamin E : 4,79 mg 39,96% av DRI
- Vitamin B6 : 0,49 mg 35% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,36 NE 29,75% av DRI
- Tiamin : 0,28 mg 25,45% av DRI
- Riboflavin : 0,25 mg 17,5% av DRI
- Niacin : 2,55 mg 15,97% av DRI
- Betakaroten : 4 272,45 µg
Mineraler
- Mangan : 1,12 mg 56% av DRI
- Kalcium : 443,45 mg 55,43% av DRI
- Järn : 7,38 mg 52,75% av DRI
- Kalium : 849,34 mg 42,47% av DRI
- Fosfor : 222,6 mg 31,8% av DRI
- Koppar : 0,32 mg 31,5% av DRI
- Salt : 1,72 g 28,64% av DRI
- Selen : 15,26 µg 27,75% av DRI
- Magnesium : 80,46 mg 21,46% av DRI
- Zink : 1,4 mg 14% av DRI
- Krom : 1,85 µg 4,64% av DRI
- Jod : 2,31 µg 1,54% av DRI
- Natrium : 674,66 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 20,79 g 29,7% av DRI
- Mättat fett : 1,96 g 9,8% av DRI
- Kolesterol : 0,7 mg
- Fleromättat fett : 8,79 g
- Enkelomättat fett : 10,04 g
